ورزش
-
به گزارش خبرگزاری آنلاین و به نقل از رسانه رسمی باشگاه تراکتور، پیرو پیگیری‌های هواداران، به اطلاع می‌رساند: «کاوه رضایی فصل گذشته (۱۴۰۲ – ۱۴۰۱) با عقد قرارداد یک ساله به تراکتور پیوست و قراردادش را در نیم فصل مسابقات به صورت یک طرفه فسخ کرد که سازمان لیگ بدون دخالت باشگاه تراکتور، این پرونده را به کمیته تعیین وضعیت ارجاع داد و این کمیته فسخ قرارداد کاوه رضایی را غیر موجه دانست و او را از بازی تا پایان فصل محروم کرد و در ادامه، کمیته استیناف نیز این حکم صادره را تائید کرد. کاوه رضایی سپس با پرداخت هزینه کلان به خاطر حکم صادر شده، علیه فدراسیون فوتبال در دادگاه CAS (دیوان عالی ورزش در لوزان سوئیس) شکایت کرد که این دادگاه، جلسه‌ای شش ساعته به صورت آنلاین با حضور کاوه رضایی، باشگاه‌های تراکتور و استقلال و نماینده فدراسیون فوتبال برگزار کرده و دفاعیات طرفین را دریافت کرد. حکم این پرونده توسط قاضی آلمانی در اوایل بهمن ماه صادر خواهد شد. فدراسیون فوتبال و باشگاه تراکتور منتظر حکم قاضی آلمانی هستتد که اگر فسخ قرارداد بازیکن پذیرفته نشود، شکایت این باشگاه از بازیکن مجدداً به جریان می‌افتد؛ لذا علت اصلی استرداد شکایت از بازیکن همین حالت انتظار است …
-
شبکه/مرکزی دبیر شورای مرکزی ورزش وزارت نیرو گفت: هیچ یک از شرکتهای صنعت آب و برق کشور حق واگذاری اماکن ورزشی به بخش خصوصی را نخواهند داشت چرا که هدف از تاسیس اماکن ورزشی کسب درآمد نیست. مالک حسین‌زاده، جمعه ۱۷ آذرماه در مراسم افتتاحیه چهاردهمین دوره مسابقات سراسری فوتسال پیشکسوتان وزارت نیرو که در سالن شهید سلیمانی شهر محلات برگزار شد، با اشاره به اینکه نیروی انسانی یکی از مهمترین منابع هر سازمان محسوب می‌شود، اظهار کرد: از آنجا که سلامتی مهمترین سرمایه هر انسان محسوب می‌شود ضروری است تا به آن توجه ویژه‌ای شود. وی با اشاره به نقش ورزش در افزایش کارآمدی منابع انسانی، ادامه داد: از دستاوردهای ورزش می‌توان به کاهش هزینه‌های استعلاجی، تکریم ارباب رجوع، کاهش مرخصی‌های استعلاجی و کمک به افزایش راندمان و بهره‌وری در وزارت نیرو اشاره کرد. تمامی این‌ها کمک می‌کند تا پرسنل با بهره‌گیری از سلامت جسم و روح بهترین خدمات را در سطح صنعت آب و برق به مردم ارائه دهند. حسین‌زاده با اشاره به توجه ویژه وزارتخانه به ورزش و سلامت نیروی انسانی تصریح کرد: برگزاری چنین مسابقاتی نشان از جایگاه ورزش در وزارتخانه و نقش آن در سلامت کارکنان دارد. وی با اشاره به برگزاری مسابقات ورزشی وزارت …
-
نمایندگان مجلس شورای اسلامی در جلسه نوبت شب امروز شنبه (۲۹ مهرماه) و در جریان رسیدگی به گزارش کمیسیون تلفیق برنامه هفتم توسعه جمهوری اسلامی ایران، با پیشنهاد حذف بند الحاقی ۱ از ماده ۷۸ موافقت کردند. در بند الحاقی ۱- که حذف شد، آمده بود: ریاست فدراسیون‌های ورزشی آماتوری، ریاست کمیته ملی المپیک و ریاست کمیته ملی پاراالمپیک شغل محسوب نمی‌شود و بازنشستگان هم می‌توانند ریاست آنها را عهده‌دار شوند. مضافاً ریاست‌های مذکور از حیث صلاحیت عمومی مشمول مشاغل حساس می‌باشد. به گزارش شبکه، همچنین با تصمیم محمد باقر قالیباف رئیس مجلس شورای اسلامی رسیدگی به بند الحاقی ۲ ماده ۷۸ به شرح زیر جهت رسیدگی بیشتر به کمیسیون تلفیق برنامه هفتم ارجاع داده شد: بند الحاقی ۲- بر اساس ماده (۶) قانون اهداف، وظایف و اختیارات وزارت ورزش و جوانان مصوب ۱۶ /۶ /۱۳۹۹، صندوق حمایت از قهرمانان و پیشکسوتان به عنوان متولی بیمه اجتماعی ورزشکاران و قهرمانان مکلف است از محل منابع در اختیار و درآمدهای شرکتهای تابعه این صندوق نسبت به پرداخت حق بیمه اجتماعی افراد ذیل تا زمان بازنشستگی با رعایت بند (ش) ماده ۲۹ این قانون، اقدام کند. ۲۱۹۲۱۹
-
آفتاب‌‌نیوز : دقیقا اینکه چه مقدار ورزش برای کاهش کلسترول خون مورد نیاز است، هنوز مورد بحث است. به طور کلی سازمان جهانی بهداشت حداقل ۳۰ دقیقه ورزش را با شدت متوسط به بالا در طول روز توصیه می‌کند. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، موثرترین فعالیت‌های بدنی برای کاهش سطح کلسترول بد شامل موارد زیر است: _ وزنه‌برداری: تمرینات قدرتی می‌تواند سلامت قلب را از چند راه ممکن از جمله با کاهش کلسترول بد، افزایش کلسترول خوب و کاهش فشارخون بهبود بخشد. با افزودن تمرینات قلبی عروقی به روال ورزشی خود می‌توانید از فواید بیشتری بهره‌مند شوید. _ یوگا: تنفس پیوسته و منسجم می‌تواند کمک شایانی به دفع کلسترول خون کند. در این تمرین شما بر روی تنفس خود (دم و بازدم) تمرکز می‌کنید. تمرین منظم تنفس موجب افزایش خون‌رسانی و اکسیژن‌رسانی و نیز رساندن مواد غذایی به ارگان‌های بدن خواهد شد. همین امر موجب کاهش تشکیل پلاک در شریان‌ها شده و سلامت قلبی عروقی را به دنبال خواهد داشت. _ پیاده‌روی: انجمن قلب آمریکا اعلام کرده که پیاده‌روی موثرترین ورزش برای کاهش سطح کلسترول است. ورزشی که هر کسی می‌تواند آن را انجام دهد. ورزش‌های هوازی باعث بهبود استفاده از اکسیژن و افزایش سلامت قلب …
-
آفتاب‌‌نیوز : تحقیقات جدید نشان می‌دهد که ورزش می‌تواند به کاهش خطر فیبریلاسیون دهلیزی کمک کند. مشخص شده است که عملکرد ورزشی بیشتر با میزان کمتر فیبریلاسیون دهلیزی (اختلال ضربان قلب) مرتبط است، اگرچه حتی یک پیاده روی ساده در روز هم می‌تواند مؤثر باشد. یافته‌ها همچنین نشان می‌دهد که ورزش ممکن است خطر سکته مغزی را بیشتر از خطرات مرتبط با فیبریلاسیون دهلیزی کاهش دهد. در این مطالعه، داده‌های بیش از ۱۵۰۰۰ نفر بدون فیبریلاسیون دهلیزی قبلی که بین سال‌های ۲۰۰۳ تا ۲۰۱۲ تحت تست ورزش تردمیل قرار گرفتند، تجزیه و تحلیل شد. مشخص شد که عملکرد ورزشی بیشتر با نرخ کمتر فیبریلاسیون دهلیزی مرتبط است، اگرچه حتی یک پیاده روی ساده در روز هم می‌تواند کمک کند. به طور خاص، شرکت کنندگان بر اساس معادل های متابولیک (METs) به دست آمده در طول تست تردمیل به سه سطح تناسب اندام تقسیم شدند: کم (کمتر از ۸.۵۷ MET)، متوسط (۸.۵۷ تا ۱۰.۷۲)، و بالا (بیش از ۱۰.۷۲). احتمال عدم ابتلاء به فیبریلاسیون دهلیزی در یک دوره پنج ساله در گروه‌های آمادگی کم، متوسط و بالا به ترتیب ۹۷.۱٪، ۹۸.۴٪ و ۹۸.۴٪ بود. دکتر «شیء سین سانگ»، نویسنده مطالعه و دانشیار دانشگاه ملی یانگ مینگ چیائو تونگ در تایپه تایوان، …
-
آفتاب‌‌نیوز : دقیقا اینکه چه مقدار ورزش برای کاهش کلسترول خون مورد نیاز است، هنوز مورد بحث است. به طور کلی سازمان جهانی بهداشت حداقل ۳۰ دقیقه ورزش را با شدت متوسط به بالا در طول روز توصیه می‌کند. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، موثرترین فعالیت‌های بدنی برای کاهش سطح کلسترول بد شامل موارد زیر است: _ وزنه‌برداری: تمرینات قدرتی می‌تواند سلامت قلب را از چند راه ممکن از جمله با کاهش کلسترول بد، افزایش کلسترول خوب و کاهش فشارخون بهبود بخشد. با افزودن تمرینات قلبی عروقی به روال ورزشی خود می‌توانید از فواید بیشتری بهره‌مند شوید. _ یوگا: تنفس پیوسته و منسجم می‌تواند کمک شایانی به دفع کلسترول خون کند. در این تمرین شما بر روی تنفس خود (دم و بازدم) تمرکز می‌کنید. تمرین منظم تنفس موجب افزایش خون‌رسانی و اکسیژن‌رسانی و نیز رساندن مواد غذایی به ارگان‌های بدن خواهد شد. همین امر موجب کاهش تشکیل پلاک در شریان‌ها شده و سلامت قلبی عروقی را به دنبال خواهد داشت. _ پیاده‌روی: انجمن قلب آمریکا اعلام کرده که پیاده‌روی موثرترین ورزش برای کاهش سطح کلسترول است. ورزشی که هر کسی می‌تواند آن را انجام دهد. ورزش‌های هوازی باعث بهبود استفاده از اکسیژن و افزایش سلامت قلب …
-
همه چیز درباره لگ های ورزشی و کاربردهای آن لگ ورزشی زنانه یا لگینگ ورزشی چیست؟ مزایای استفاده از لگ های ورزشی کدامند؟ جنس انواع لگ ساده زنانه و لگ اسپرت از چیست؟ در هنگام خرید لگ ورزشی باید به چه نکاتی توجه کنیم؟ بهترین نوع لگ مردانه و زنانه کدام است؟ ویژگی‌های یک لگ ورزشی مناسب چیست؟ در این مقاله می‌خواهیم شما را با ماهیت و کاربرد یکی از بروز ترین لباس‌های ورزشی، یعنی لگینگ آشنا کنیم. و به سوالات ذکر شده درباره لگ ورزشی آدیداس پاسخ دهیم. لگ ورزشی چیست و چه کاربردی دارد؟ پوشاک ورزشی نقش بسیار مهمی را در زندگی آماتوری و حرفه‌ای یک ورزشکار دارند. ورزشکاران رشته‌های مختلف ورزشی از جمله بدنسازی، فیتنس، کراس فیت و دوچرخه سواری وسواس خاصی در انتخاب لباس ورزشی خود به خرج می‌دهند. کیفیت و دوام و در عین حال زیبایی از مهمترین ویژگی‌های یک لباس ورزشی خوب به شمار می‌رود. لگ یا لگینگ نوعی شلوار است که هم برای استفاده روزمره و هم در حین ورزش کاربرد دارند. این نوع شلوارها که فرم دوخت جذب دارند ساپورت هم نامیده می‌شوند. امروزه به علت مزایای بالایی این لگ ها استفاده آنها در بین ورزشکاران به خصوص ورزشکاران بدنسازی و کراس …
-
تأثیر ورزش و تغذیه بر دیابت پکیج دیابت: ورزش و یکی از بخش‌های مهم برنامه کنترل و در این گروه است. جهت پیشگیری از اختلالات احتمالی به افراد مبتلا به دیابت توصیه می‌شود، قند خونشان را قبل، حین و پس از ورزش کنترل کنند. مبتلایان به دیابت می‌توانند ضمن مصرف مواد غذایی مفید جهت کنترل قند خون با ورزش کردن دیابت نوع ۱ و ۲ را مدیریت کنند. انجام تمرینات ورزشی می‌تواند به مبتلایان دیابتی در موارد زیر کمک کند: حفظ تناسب اندام کلی کنترل و بهبود سطح قند خون کاهش اضافه‌وزن و مدیریت آن کاهش خطر و همچنین کاهش ریسک ارتقاء کیفیت زندگی آیا ورزش قند خون را بالا می‌برد؟ پکیج درمان زگیل تناسلی: باوجوداینکه ورزش کردن یکی از راه‌های کنترل و به شمار می‌رود، اما گاهی ممکن است دیابت و ورزش در کنار یکدیگر چالش‌هایی را برای فرد مبتلا ایجاد کنند. اگر مبتلا به دیابت هستید و قصد انجام فعالیت‌های ورزشی را دارید، لازم است قند خونتان را قبل، حین و بعد از فعالیت بدنی کنترل کنید. کنترل قند خون پیش از ورزش و در مراحل مختلف آن می‌تواند به شما کمک کند تا بفهمید که واکنش بدنتان نسبت به فعالیت‌های ورزشی چیست. در این صورت شما می‌توانید …
-
آفتاب‌‌نیوز : ورزش می‌تواند باعث کنترل وزن شود و سلامت قلب را تقویت کند، خلق و خویتان را بهتر بکند به شما انرژی بدهد، استخوان‌هایتان را قوی‌تر کند، قند خونتان را کنترل کند و قدرت و انعطاف‌پذیری بدنتان را افزایش دهد؛ اما اگر کم‌کاری تیروئید دارید یک‌سری از بایدها و نبایدهای ورزشی وجود دارند که لازم است آنها را رعایت کنید. بدون مشورت با پزشکتان هیچ برنامهٔ ورزشی را شروع نکنید اگر تازه قرار است ورزش‌کردن را شروع کنید، به پزشکتان اطلاع دهید تا هرگونه عارضه یا مشکلی را که می‌تواند شرایط ورزش‌کردن را برایتان سخت کند و شما را در معرض آسیب قرار دهد بررسی کند. ضمناً باید پیش از شروع روتین ورزشی‌تان باید با پزشکتان مشورت کنید تا مطمئن شوید دوز داروی هورمونی که مصرف می‌کنید متناسب با شرایطتان است. اگر دوز داروی مصرفی‌تان اشتباهی باشد، ممکن است دچار مشکل قلبی شوید. اگر دوز زیادی داروی تیروئید مصرف کنید، ممکن است ضربان قلبتان حین ورزش بالا برود. ورزش را کم‌کم شروع کنید، خصوصاً اگر علائمتان شدید است و تازه ورزش را شروع می‌کنید اگر از همین ابتدا ورزش‌های سنگین و سریع انجام دهید احتمال آسیب زیاد است. سعی کنید آرام‌آرام شدت را زیاد کنید تا بدنتان به ورزش …
-
۵ نکته‌ی مهمی که در حین خرید لباس ورزشی باید رعایت کنید زمانی که ورزش را شروع می کنید، فکر می کنید لباس تیم ملی بهترین انتخابی است که برای لباس انتخاب کرده اید و یا پیراهن و لباسی که سال ها از آن استفاده نکرده اید، انتخاب بعدی می باشد. مهم ترین نکته برای لباس، راحت بودن در حین فعالیت است. حفظ سلامتی در حین ورزش بسیار مهم است، بنابراین انتخاب لباس مناسب می تواند به شما در این امر کمک کند. لباس ورزشی یکی از لباس هایی است که ایرانی و خارجی تفاوت چندانی با آن ندارند. نکته مهم در مورد این نوع لباس، مواد و روش های مختلف نگهداری از آن است. لباس های ورزشی همانطور که از نامش پیداست بیشتر در حین ورزش پوشیده می شوند. از سوی دیگر از آنجایی که احتمال تعریق در ورزش دو چندان می شود، انتخاب لباس ورزشی مناسب برای پیشگیری از تعریق و بیماری های قارچی پوست بسیار مهم است. در اینجا 5 نکته مهم برای انتخاب لباس ورزشی مناسب و اطلاعات مختصری در مورد نحوه خرید اینترنتی لباس آورده شده است. 1. لباس های ورزشی با پارچه های پلاستیکی در حالی که همیشه در دسترس ترین مواد، موادی هستند …