فشار خون
-
آفتاب نیوز : فشار خون بالا می تواند به سیستم عروقی آسیب برساند و به طور کل یک ریسک فاکتور برای اغلب بیماری ها از جمله بیماری های قلبی کلیوی سکته مغزی و مشکلات شناختی محسوب می شود. راه هایی برای کاهش فشار خون وجود دارد که ساده ترین آن مصرف برخی غذا ها با خاصیت کاهش فشار خون انجام ورزش یا فعالیت فیزیکی و ترک برخی عادات ناسالم است. پنج ماده غذایی که به کاهش و کنترل فشار خون کمک می کنند عبارتند از: ۱) کیوی پتاسیم بالای کیوی از طریق مهار اثرات سدیم در بدن به تعادل الکترولیت ها کمک می کند و برای افراد مبتلا به فشار خون بالا مفید است. ۲) سفیده تخم مرغ طبق تحقیقات انجام شده ترکیبات موجود در سفیده تخم مرغ با قابلیت کاهش فشارخون تأثیری مشابه با مصرف دوز پایین نوعی داروی فشارخون (به نام کاپتوپریل) دارد. ۳) سیب زمینی مصرف سیب زمینی پخته شده برای فشار خون مفید است چرا که یک عدد سیب زمینی ۱۳ درصد از نیاز روزانه بدن به پتاسیم را تأمین می کند. مصرف منظم پتاسیم می تواند فشار خون بالا را کاهش دهد. ۴) عدس عدس حاوی فیبر و پروتئین است و خوردن آن ۱۶ درصد …
-
آفتاب نیوز : محققان گزارش می دهند افرادی که یبوست دارند در مقایسه با افرادی که عادات روده ای معمولی دارند دو برابر بیشتر در معرض خطر یک مشکل عمده سلامت قلب هستند. به طور خاص نتایج نشان داد آن ها ۲.۷ برابر بیشتر در معرض نارسایی قلبی ۲.۴ برابر بیشتر در معرض سکته مغزی و ۱.۶ برابر بیشتر احتمال دارد که حمله قلبی یا درد قفسه سینه را تجربه کنند. تیم تحقیقات به سرپرستی دکتر «تنگائو ژانگ» تحلیلگر داده های بالینی در بیمارستان سنت وینسنت استرالیا گفت: «شناسایی این ارتباط می تواند به دانشمندان کمک کند مداخلات درمانی جدید را کشف کنند و استراتژی های مدیریت مؤثرتری را بر اساس ارزیابی ریسک فردی مطابق با اصول پزشکی دقیق اجرا کنند». برای این مطالعه محققان داده های بهداشتی بیش از ۴۰۰۰۰۰ نفر را که در پروژه تحقیقاتی بانک داده بریتانیا شرکت داشتند تجزیه و تحلیل کردند. بانک داده حاوی سوابق الکترونیکی سلامت بررسی سبک زندگی و شرایط سلامتی و مصرف دارو توسط گزارش خود فرد است. محققان در یادداشت های پس زمینه گفتند: تحقیقات اخیر نشان داده است که یبوست با فشار خون بالا و بیماری قلبی مرتبط است. این مطالعه اخیر ارتباطی بین یبوست و شرایط اضطراری سلامت قلب …
-
آفتاب‌‌نیوز : یک مطالعه جدید هشدار می‌دهد که به نظر میرسد دارو‌های فشارخون بیش از دو برابر خطر شکستگی استخوان تهدید کننده جان را در میان ساکنان خانه سالمندان افزایش می‌دهد. محققان اخیراً گزارش دادند که افزایش خطر ناشی از تمایل دارو‌ها به اختلال در حالت تعادل است، به ویژه زمانی که بیماران به طور موقت با فشار خون پایین مواجه می‌شوند که مغز را از اکسیژن محروم میکند. آن‌ها افزودند که این خطر با تداخل با سایر دارو‌ها و مشکلات موجود بیماران در خانه سالمندان با تعادل ادغام میشود. «چینتان دیو»، محقق ارشد و مدیر دانشگاهی مرکز راتگرز، گفت: «تقریباً ۴۰ درصد از کسانی که دچار شکستگی لگن می‌شوند در سال بعد می‌میرند، بنابراین واقعاً نگران‌کننده است که متوجه شویم دسته‌ای از دارو‌هایی که ۷۰ درصد از ساکنان خانه سالمندان استفاده میکنند، خطر شکستگی استخوان را بیش از دو برابر میکند.» برای این مطالعه، محققان سوابق نزدیک به ۳۰۰۰۰ بیمار سالمند در مراکز مراقبت طولانی مدت بین سال‌های ۲۰۰۶ و ۲۰۱۹ را تجزیه و تحلیل کردند. محققان خطر ۳۰ روزه شکستگی لگن و بازو را برای کسانی که دارو‌های فشار خون مصرف می‌کردند با کسانی که این دارو را مصرف نمی‌کردند مقایسه کردند. خطر شکستگی برای افرادی که از …
-
آفتاب‌‌نیوز : کاهش فشار خون با سیر ما در این مقاله به موضوع کاهش فشار خون با سیر و نحوه مصرف سیر با این هدف می‌پردازیم. فشار خون بالا از اصلی‌ترین عوامل بیماریهای قلبی و عروقی است. یکی از روش‌های اولیه کنترل فشار خون بالا شامل تغییر در رژیم غذایی است. طبق گفته محققان بهداشت اضافه کردن سیر به رژیم غذایی می‌تواند فشار خون را به میزان متوسطی کاهش دهد. سیر نقش مهمی در رژیم غذایی و همچنین دارویی تاریخ بشر داشته است و در فهرست فروش برتر ده گیاهان دارویی در بین مردم قرار گرفته است. این گیاه دارویی بیش از ۵۰۰۰ سال است که برای پیشگیری و درمان بیماری‌ها استفاده میشود و گزارشات کمی در مورد عوارض جانبی وجود دارد. سیر (Allium sativum) سبزی‌ای است که از زمان‌های قدیم به‌عنوان یک داروی طبیعی برای کاهش فشار خون مورد استفاده قرار می‌گرفته است. طرفداران این روش درمانی بر این باورند که مصرف سیر به عنوان غذا یا مصرف عصاره سیر به شکل مکمل‌های غذایی می‌تواند به درمان فشار خون بالا یا جلوگیری از ایجاد فشار خون بالا کمک کند. در واقع، برخی از مطالعات گزارش می‌دهند که این دارو به اندازه دارو‌های استاندارد کاهش فشار خون موثر است، حتی …
-
آفتاب‌‌نیوز : زمانی که فشار خون بالا درمان نشود، خطر حمله قلبی، آسیب و نارسایی اندام‌ها افزایش می‌یابد و همچنین به سکته مغزی و بیماری عروق محیطی کمک میکند. فشار خون بالا می‌تواند با افزایش سن بیشتر شود. تقریباً در تمام سنین فشار خون بررسی میشود، اما با بالا رفتن سن، یعنی بالای ۴۰ سال، روند صعودی مشاهده میشود. فشار خون بالا نقش مهمی در بارداری دارد. اگر نظارت یا کنترل نشود، می‌تواند برای مادر و نوزاد دردسر ایجاد کند. می‌تواند بر کلیه‌های مادر تاثیر بگذارد و خطر ابتلا به بیماری قلبی و سکته مغزی را افزایش دهد و می‌تواند باعث عوارضی مانند پره اکلامپسی و همچنین وزن کم هنگام تولد و زایمان زودرس شود. کاهش فشار خون پایین در افرادی که فشار خون پایین دارند، ممکن است نشانه آن باشد که اندام‌ها خون کافی دریافت نمی‌کنند. بیماریهای مزمن مانند التهاب شدید یا عفونت خون می‌توانند باعث کاهش خطرناک فشار خون شوند و منجر به نارسایی قلبی شوند. تعیین فشار خون پایین در بعضی افراد دشوار است، زیرا معمولاً هیچ علامتی وجود ندارد. شرایط مرتبط با فشار خون پایین عبارتند از: • کم خونی • بارداری • کم آبی بدن • بیماریهای قلبی • کمبود مواد مغذی • اختلالات هورمونی …
-
آفتاب‌‌نیوز : بر اساس تحقیقات جدیدی که در مجله Mathematical Biosciences منتشر شده است، بیمارانی که برای کنترل فشار خون بالا، یک داروی ادرار آور (دیورتیک) و دارو‌های فشار خون مصرف میکنند، باید از مصرف ایبوپروفن خودداری کنند. دارو‌های ادرار آور و نیز دارو‌هایی که برای کنترل فشار خون و تنظیم مایعات بدن تجویز می‌شوند مانند مهارکننده سیستم رنین آنژیوتانسین (RSA) با نسخه پزشک و با نامهای تجاری مختلف دارویی در دسترس هستند، در حالی که مسکن‌هایی مانند ایبوپروفن عمدتاً بدون نسخه با نامهای تجاری مختلف مانند «ادویل» (Advil) یا «موترین» (Motrin) در دسترس هستند. محققان دانشگاه واترلو در این مطالعه با استفاده از آزمایش‌های دارویی شبیه‌سازی شده با کامپیوتر، به بررسی تداخلات دیورتیک‌ها (دارو‌های ادرار آور)، RSA و ایبوپروفن پرداختند. آن‌ها دریافتند که در برخی از بیماران با مشخصات پزشکی خاص، ترکیب این سه دارو می‌تواند باعث آسیب کلیه شود که این آسیب در برخی موارد می‌تواند دائمی باشد. «آنیتا لیتون»، استاد زیست شناسی و پزشکی در دانشگاه واترلو، گفت: دیورتیک‌ها (دارو‌های ادرار آور) خانواده‌ای از دارو‌ها هستند که باعث می‌شوند بدن آب کمتری در خود نگه دارد. لایتون توضیح داد: کم آبی بدن عامل اصلی آسیب حاد کلیه است و در نتیجه مصرف مهارکننده RAS به همراه ایبوپروفن …
-
سبوس برنج چیست؟ سبوس لایه دوم برنج دکتر بیز: غلاف و لایه نازکی که بر روی دانه های برنج قرار گرفته است سبوس نامیده می شود. این لایه نازک دارای ارزش غذایی بسیار زیادی است از نظر پزشکی و سلامت نیز می تواند به سلامتی بدن و جسم کمک بسیار زیادی بکند. زمانی که از دانه های آن جدا می شود در اصل بخش اصلی ارزش غذایی آن دست می رود فقط برنج خوش رنگ سفید شده آن باقی می ماند که تقریبا هیچ ویتامینی در خود نخواهد داشت. دارای انواع ویتامین های B است. برنج در اصل دارای دو پوسته سفت و محکم است که پوسته اول آن بعد از برداشت کنده شده و پوسته دوم آن که سبوس اصلی است در مرحله بعدی جدا می شود. برنجی که سبوس روی آن قرار داشته باشد نام دارد. برای درجه یک و سایر برنج های ایرانی مثل ، برنج و انواع به بخش محصولات مراجعه کنید. فرق شلتوک برنج با سبوس برنج : سبوس چند غله دکتر بیز: به طور عادی در برنجکوبی ها ابتدا شالی یا همان برنج کامل با پوسته در دستگاه تمیز کن ریخته و تمیز میشود و پوسته بیرونی شالی که همان شلتوک است جدا می …
-
فشار خون پایین (Hypotension) زمانی ایجاد میشود که مقدار آن از حالت طبیعی کمتر باشد، در مواردی شاید آنچه برای یک فرد افت فشار خون در نظر گرفته میشود برای شخص دیگری مشکلی ایجاد نکند. بروز این عارضه امکان دارد علائم قابل توجهی نداشته باشد اما در موارد حاد خطرناک بهنظر میرسد. علت فشار خون پایین از کمآبی تا بیماریهای زمینهای مختلف متغیر است. نکته مهم این است که بدانید چه چیزی باعث بروز این حالت میشود تا در صورت لزوم بتوانید آن را درمان کنید. فشار خون پایین به چه معنا است؟ برای بیان مقدار فشار خون معمولا از 2 عدد به نامهای سیستولیک (عدد بالا) و دیاستولیک (عدد پایین) استفاده میشود. عدد بالایی به معنای فشاری است که قلب شما در هر ضربان به رگهای خونی وارد میکند و عدد پایین نیز نشاندهنده فشاری است که شریانهای شما در حد فاصل ضربانهای قلب حس میکنند. بروز این عارضه بهطور کلی 2 حالت دارد که عبارتاند از: افت فشار خون مطلق: این وضعیت زمانی است که مقداری پایین‌تر از 90 میلی‌متر جیوه برای عدد بالا (سیستولیک) یا 60 میلی‌متر جیوه برای عدد پایین (دیاستولیک) ایجاد شود. افت فشار خون ارتواستاتیک (وضعیتی): با تغییر وضعیت شما از حالت نشسته به …
-
به گزارش شفاف ، افشین ملایی ظهر امروز (پنجشنبه) در جلسه کمیته سیاست شهر اقدام در ایران اظهار داشت که طی یک دهه آینده سیلاب تکرار نشده در این کشور جاری خواهد شد. بیایید برای این سیل آماده باشیم و مراقبت های پیشگیرانه داشته باشیم. طبق آمار در بخش بهداشت ، طی 20 سال آینده به دلیل سیل بی تحرک کشور فعال نخواهیم بود و همه توانایی های کشور از این طریق به چالش کشیده می شود. ما با افرادی با قدرت محدود و سلامت و شرایط جسمی ضعیف ملاقات خواهیم کرد. وی در ادامه گفت: “وقتی میزان نفوذ سبک زندگی بی تحرک در این کشور به 56٪ می رسد ، چرا باید همه افراد سالم احساس خطر کنند و چرا 56٪ مردم و 65٪ زنان باید بنشینند؟” رئیس فدراسیون ورزش های همگانی گفت اگر زمان را از دست بدهیم عواقب جبران ناپذیری خواهیم داشت. در جلسه شورای عالی سالمندان بیان شد که نرخ پیری ایران از نرخ پیری همه کشورها سریعتر است و باید بدانیم آنچه که 25 سال در بخش پیری ایران در کشورهای پیشرفته رخ داده است حدود 100 سال طول می کشد. مولایی گفت: “طی چند سال گذشته ما به تدریج دچار تغییرات دموگرافیک شده ایم …