سیگار
-
سیگار کشیدن از اصلی ترین عوامل بیماری های قلبی، عروقی و ریوی است. بسیاری افراد گمان می کنند کاهش مصرف سیگار می تواند خطرات آن را کم کند، اما یافته های جدید نشان می دهند که حتی مصرف روزانه دو سیگار نیز می تواند سلامت قلب را به شدت تهدید کند. مطالعه تازه ای از دانشگاه جانز هاپکینز نشان می دهد که تنها ۱۰۰ سیگار در طول زندگی ممکن است برای ایجاد آسیب قلبی کافی باشد، و هیچ سطح ایمنی برای مصرف سیگار وجود ندارد. جزئیات مطالعه این تحقیق بر روی بیش از ۳۰۰ هزار بزرگسال طی نزدیک به ۲۰ سال انجام شد. نتایج نشان داد کسانی که روزانه تنها دو سیگار مصرف می کردند، در مقایسه با افراد غیرسیگاری، ۶۰٪ خطر مرگ از هر علت و ۵۰٪ خطر بیشتری برای ابتلا به بیماری قلبی داشتند. این داده ها تأکید می کنند که حتی مصرف محدود سیگار، اثرات مضر قابل توجهی بر سلامت قلب دارد. دکتر جنیفر میائو، کاردیولوژیست دانشگاه ییل، توضیح می دهد: «سیگار لایه داخلی رگ های خونی را تخریب کرده و روند تشکیل پلاک های آترواسکلروتیک و بیماری عروق کرونری را سرعت می بخشد. این آسیب ها ریسک سکته های قلبی و مغزی و مشکلات ریتم قلب …