سرکه سیب
-
آفتاب نیوز : با تبدیل قند موجود در سیب به اسیداستیک سرکه سیب تولید می شود. این سرکه فواید و مضراتی دارد که در اینجا به آنها اشاره کرده ایم: فواید سرکه سیب ۱. موثر در کاهش وزن سرکه سیب از اشتهای فرد کم کرده و روند کاهش وزن را سرعت می بخشد. درضمن اسیداستیک با کاهش ذخایر چربی و بهبود سوخت وساز بدن به لاغرشدن کمک می کند. ۲. تظیم قند خون سرکه سیب در بهبود حساسیت به انسولین و کاهش قند خون کمک کرده و از نوسانات قند خون پیشگیری می کند. ۳. سلامت قلب و عروق بررسی ها نشان می دهد سرکه سیب با کاهش کلسترول بد و فشار خون بالا از ابتلا به بیماری های قلبی عروقی پیشگیری می کند. از دیگر فواید سرکه سیب می توان به بهبود هضم غذا کاهش چربی شکمی تسکین گلودرد بهبود مشکلات پوستی مانند جوش و آکنه اشاره کرد. درضمن این نوع سرکه ضدباکتری و ضدقارچ است. مضرات سرکه سیب ۱. صدمه به دندان ها اسید موجود در سرکه سیب باعث خورده شدن مینای دندان و درنتیجه خرابی دندان می شود. پس از مصرف سرکه سیب باید دهان را فورا با آب شست. ۲. مشکلات گوارشی مصرف بیش از حد …
-
آفتاب‌‌نیوز : افراد شرکت‌کننده در این تحقیق با افزودن دو قاشق چایخوری سرکه به رژیم غذایی خود وزن کم کردند. آنان بدون ایجاد هیچ تغییر دیگری در رژیم غذایی خود یا انجام ورزش بیشتر به این امر دست یافتند. سرکه همچنین منجر به کاهش سطح تری گلیسیرید می‌شود که نشان دهنده سلامت بهتر قلب است. البته در این که آیا تاثیر سرکه بر اساس انواع سیب متفاوت است یا نه، احتمالاً تفاوت کمی وجود دارد. برای خوش طعم‌تر کردن سرکه، می‌توان به سادگی آن را در یک لیوان آب یا هر نوشیدنی دیگری افزود تا طعم تند آن کاهش یابد. از طرف دیگر، می‌توان آن را روی سالاد ریخت به اسموتی اضافه کرد یا به عنوان طعم دهنده غذا استفاده کرد. از دیگر فواید سرکه می‌توان به کاهش فشار خون و جلوگیری از افزایش قند خون بعد از غذا اشاره کرد. برای این مطالعه، ۱۷۵ فرد ژاپنی به سه گروه تقسیم شدند؛ یک گروه به‌عنوان گروه کنترل رژیم غذایی معمولی خود را ادامه داد، گروهی دیگر یک قاشق چایخوری سرکه به غذای روزانه خود افزودند، در حالی که گروه سوم روزانه دو قاشق چایخوری با غذای خود مصرف کردند. نتایج نشان داد که پس از ۱۲ هفته، کسانی که دو …
-
بسیاری از افراد ادعا می‌کنند مصرف سرکه سیب برای لاغری تاثیر دارد و به همین دلیل به طور روزانه آن را مصرف می‌کنند؛ اما هنگام مصرف هر ماده‌ای برای و لاغری، سوالاتی پیش می‌آید. برای مثال عوارض سرکه سیب چیست و یا خوردن آن قبل از خواب برای لاغری مفید است؟! بهترین زمان مصرف سرکه سیب برای لاغری چیست؟! آیا استفاده از گن تاپی 3 قزنه و 9 فنره آنچری کلمبیا در کنار مصرف سرکه سیب میتواند به لاغری زودتر شما کمک کند. برای پاسخ به این سوالات در ادامه مقاله همراه ما باشید. خواص سرکه سیب برای لاغری با اینکه سرکه سیب برای لاغری معروف است؛ اما در کنار آن خواص دیگری نیز دارد. از مهمترین فواید آن برای سلامتی و کنترل بیماری های مختلف می توان به موارد مهم زیر اشاره نمود: ضدعفونی کننده قوی کمک به کنترل دیابت درمان اگزمای پوستی بهبود سندروم تخمدان پلی کیستیک ضد باکتری و ضد قارچ ارتقا سلامت پوست ۱- ضدعفونی کننده قوی در طب سنتی و از گذشته‌های دور که مواد ضدعفونی‌کننده کمتر بودند، از سرکه سیب برای ضدعفونی کردن سطوح و حتی درمان قارچ، شپش، عفونت گوش و حتی زگیل استفاده می‌کردند. سرکه سیب به دلیل اسیدی که در آن وجود دارد، …
-
آفتاب‌‌نیوز : سرکه سیب یکی از محصولات تخمیری حاصل از سیب است که خواصی متعدد برای سلامت بدن دارد. از جمله مهمترین خواص سرکه سیب می‌توان به کاهش قند خون، کاهش وزن و کاهش خطر سرطان اشاره کرد، همچنین برخی مدعیند سرکه سیب میتواند به کاهش آکنه و جوش صورت کمک کند. حذف باکتری‌ها به کمک سرکه سیب سرکه ماده‌ای شناخته شده است که میتواند انواع باکتری‌ها و ویروس‌ها را از بین ببرد؛ در واقع ۹۰ درصد باکتری‌ها و ۹۵ درصد ویروس‌ها از طریق سرکه از بین خواهند رفت، بر اساس مطالعات انجام شده باکتری پروپیونی باکتریوم که عامل جوش صورت محسوب می‌شود، از طریق سرکه سیب کاهش پیدا می‌کند. سرکه سیب حاوی استیک، سیتریک، لاکتیک و ساسنیک اسید است که میتواند عامل جوش صورت را به طور کلی از بین ببرد؛ در مطالعه‌ای بر روی ۲۲ نفر، لوسیون لاکتیک اسید به مدت یک‌سال به میزان ۲ بار در روز استفاده شد و نتایج حاصله کاهش قابل ملاحظه میزان جوش صورت را در این افراد نشان داد؛ بر این اساس پیش بینی می‌شود سرکه سیبب به دلیل کنترل باکتری‌های پوست میتواند برای حذف آکنه موثر باشد. اما و اگر‌های استفاده از سرکه سیب برای پوست صورت سرکه سیب به دلیل …