ورزش
-
کارشناس چمن طبیعی در گفت‌وگو با آنا کارشناس چمن طبیعی و مصنوعی گفت: نیروی متخصص که دانش کافی در زمینه چمن طبیعی داشته باشد در کشور کم داریم. به گزارش خبرنگار ورزشی خبرگزاری علم و فناوری آنا، فصل جدید فوتبال ایران با مشکل بزرگی آغاز شده و آن هم فقدان کیفیت زمین چمن ورزشگاه‌های مطرح کشور و سایر ورزشگاه‌هاست که عملاً برگزاری مسابقات را با مشکل جدی مواجه کرده تا جایی که باشگاه‌های استقلال و پرسپولیس از تهران به شهر‌های دیگر رانده شدند و سپاهان هم ناچار شد به ورزشگاه فولاد شهر پناه ببرد، جالب اینکه ورزشگاه فولادشهر که میزبان بازی تیم ملی برابر قرقیزستان بود از کیفیت ضعیفی بهره می‌برد و دیدار شب گذشته استقلال مقابل الغرفه هم به شکلی برگزار شد که تعجب بازیکنان حریف را در پی داشت. بدون کوچک‌ترین تردیدی ضعف در حفظ و نگهداری زمین چمن ورزشگاه‌ها از سوی مسئولان و مدیران منجر به چنین اتفاق تلخی شده است. در همین زمین بهزاد ریگی کارشناس متخصص چمن طبیعی و مصنوعی به خبرنگار ورزشی آنا اظهار کرد: بزرگ‌ترین نیاز چمن طبیعی آبیاری است که باید اصولی و در زمان بندی کاملاً منظم اجرایی شود. چون آبیاری چمن طبیعی مرتب و در فاصله زمانی کوتاهی است …
-
معاون بانوان اداره ورزش و جوانان استان قم در گفت وگو با آنا: معاون بانوان اداره ورزش و جوانان استان قم گفت: با بازسازی و افتتاح ورزشگاه تختی قم ورزش قهرمانی بانوان ما جان می گیرد. لیلا عنبری در گفت وگو با خبرنگار ورزشی خبرگزاری علم و فناوری آنا در خصوص برگزاری طرح بانو توانا در استان قم اظهار کرد: درکلاس هایی که در حال برگزاری است 30 شرکت کننده حضور دارند. این طرح بیشتر با آب درمانی و ورزش در آب سروکار دارد. هیئت نجات غریق استان از اول طرح پای کار بوده و خیلی کمک کرد. هیئت شنا و فدراسیون مربوطه متأسفانه دیر اقدام کرد و به همین دلیل کمی دیر شروع کردیم. استقبال از این طرح در استان ما نیز بسیار خوب بود. ورزشگاه ها به نسبت به حجم جمعیتی استان قم باید بیشر باشد وی در پاسخ به این سوال که تعداد ورزشگاه های استان قم چه اندازه است و بانوان استان قم می توانند به راحتی فعالیت داشته باشند یا خیر، گفت: نسبت به دوران قبل خیلی بهتر شده است. استان قم شهرستان نداشت و تازگی دوتا شهرستان به این استان اضافه شده است. ما بیشتر توابع داشتیم و ورزشگاه ها بیشتر در مرکز شهر …
-
آفتاب‌‌نیوز : اگر به هر دلیلی نمی‌توانید به باشگاه بروید، نگران نباشید؛ راه‌های زیادی برای کاهش وزنِ اضافی وجود دارد. در وهله اول سعی کنید انگیزه کافی برای این کار داشته باشید تا مسیر پیش‌رو را بدون خستگی طی کنید. قدم بعدی این است که به ۸ نکته‌ای که در ادامه ذکر می‌شود عمل کنید. اگر در گذشته کاهش وزن را یک امر چالش‌برانگیز می‌دانستید، با رعایت این نکات به سادگی می‌توانید از پس آن بر بیایید. ۱) پروتئین بیشتری بخورید تحقیقات نشان می‌دهد مصرف پروتئین با کیفیت بالا به سیری و مدیریت قند خون کمک می‌کند و مصرف بهینه آن نقش چشمگیری در رسیدن به وزن ایده‌آل دارد. تنظیم قند خون برای مدیریت وزن، یک امر حیاتی است، زیرا مقاومت به انسولین ممکن است به مرور زمان منجر به افزایش وزن شود. برای دستیابی به نتیجه مطلوب، منابع باکیفیت پروتئین، اعم از سینه مرغ، ماهی، ماست یونانی و تخم مرغ را در رژیم غذایی خود بگنجانید. مصرف پروتئین در طول روز همچنین می‌تواند به ثابت نگه داشتن سطح گلوکز کمک کند و از این طریق، خطر چاقی را کاهش دهد. ۲) حواستان به حجم غذایتان باشد توجه به حجم غذا‌های مصرفی در هر وعده، یکی از نکات ساده، اما …
-
توی این اوضاع اقتصادی خیلی ها به این فکر افتادن که ورزش کردن توی خونه و ساخت یه باشگاه خانگی رو جایگزین رفتن به باشگاه های گرون قیمت کنن. با یه سری وسایل ورزشی ساده و البته ارزان می تونیم توی خونه باشگاهی درست کنیم که هم کارامد باشه و هم جیبتون خالی نشه. البته این تجربیات از آدماییه که خودشون این کارو کردن و جواب گرفتن پس نیازی به کلی خرج کردن نیست. اینجا ۱۰ تا از بهترین وسایل ورزشی که می تونید باهاش یه باشگاه خونه ای عالی درست کنید رو معرفی می کنم. 1.دمبل های دستی (Hand Dumbbells) شاید اولین چیزی که توی ذهنتون میاد دمبله و حق دارید. دمبل ها توی هر سایزی که فکرشو کنید پیدا می شن و برای تقویت عضلات دست سینه و حتی پا فوق العاده ان. دمبل های ۲ تا ۵ کیلویی بهترین گزینه ها برای شروع هستن. دمبل رو می تونید با حرکات متنوعی مثل جلوبازو پرس سینه و حتی اسکوات استفاده کنید. 2.طناب ورزشی (Jump Rope) طناب ورزشی یکی از ابزارهای ساده و موثر برای کاردیو است که می تونید به راحتی توی خونه استفاده کنید. طناب زدن نه تنها باعث کاهش وزن می شه بلکه استقامت بدن رو …
-
به گزارش خبرنگار آنلاین، نخستین یادواره شهدای ورزشکار شهرستان خرامه شب پنج شنبه با حضور مدیرکل ورزش و جوانان استان فارس و جمع کثیری از مردم در گلزار شهدای شهر خرامه برگزار شد. در این مراسم عبدالرحیم خداجو مدیر کل ورزش و جوانان استان فارس گفت: تا امروز ۱۸ یادواره شهدای ورزشکار در کل استان برگزار شده است که نام ۷ شهید سرافراز ورزشکار شهرستان خرامه بیانگر تجلی ارزش‌های فرهنگی در بین ورزشکاران این شهرستان است و سیره و مشی این شهدا باید الگو و سرلوحه تمامی مردم و به خصوص ورزشکاران باشد. وی ادامه داد: شهدا شناسنامه فرهنگی کشور و الگوهای ورزشی جامعه ورزش هستند و امیدواریم پیام شهدا که ایثار، فداکاری و شهادت است به نسل جوان منتقل کنیم و از شهدا در تمامی رشته‌های ورزشی الگو برداری کنیم.
-
رئیس سابق فدراسیون فوتبال گفت: واگذاری ورزشگاه‌های آزادی و تختی به پرسپولیس و استقلال منطقی نیست. علی کفاشیان در گفت‌وگو با خبرنگار ورزشی خبرگزاری علم و فناوری آنا، در خصوص بحرانی که برای زمین‌های چمن ورزشگاه‌ها به وجود آمده و در بازی‌های بین‌المللی باشگاهی و ملی ورزشگاهی با چمن با کیفیت باقی نمانده، اظهار کرد: مدیریتی که تا به حال در ورزش اعمال شده، نتیجه‌اش این شده که برای برگزاری بازی‌ها دچار مشکل شده‌ایم. ما مدیریت را به دولت واگذار کردیم و ورزشگاه‌های آزادی، تختی، نقش جهان و … دچار مشکلاتی شده‌اند که در این برهه مورد نیاز برای برگزاری بازی‌ها امکان استفاده از آنها وجود ندارد یا بازی‌ها در زمین‌هایی برگزار می‌شود که رضایت به همراه ندارد. ورزشگاه‌های کوچک تبدیل به آشغال دانی شده وی ادامه داد: ورزشگاه‌هایی داریم که از استاندارد خارج شده و قابل استفاده نبوده است. باید بپذیریم مدیریت که تا به حال اجرایی شده نتیجه‌اش ثابت می‌کند اشتباه بوده است. این وضعیت ورزشگاه‌های بزرگ ماست که بازسازی آنها در دست اجرا قرار گرفته، اگر سراغی از ورزشگاه‌های کوچک بگیرید که تبدیل به آشغال دانی شده است. ورزشگاه‌هایی که تبدیل به خرابه شده‌اند و این موضوع گویای آن است که ما باید از مدت‌ها قبل دیدگاه‌های خود …
-
نتایج تحقیقات نشان می‌دهد ورزش بر سلامت کلی روده تأثیر می‌گذارد و به عنوان مثال با افزایش سن، بهترین ورزشی که می‌توان برای کاهش یا پیشگیری از یبوست انجام داد، فعالیت‌های هوازی مانند پیاده‌روی، دوچرخه‌سواری، دویدن و شنا است و برخی از حرکات یوگا نیز باعث تحریک هضم می‌شوند. به گزارش شبکه، به طور حتم ورزش علاوه بر اینکه برای قلب، عضلات و سلامت روان مفید است، همچنین برای روده‌ها نیز مفید است. ورزش بر سلامت کلی روده شما تأثیر می گذارد، که چیزی بیش از هضم روزانه را شامل می‌شود. در اینجا سه دلیل وجود دارد که چرا ورزش برای سلامت روده عالی است. «میکروبیوم روده» نام انواع میکروارگانیسم‌هایی است که در دستگاه گوارش، عمدتاً در روده‌ها زندگی می‌کنند. این میکروب‌ها، از جمله باکتری‌های مفید و مضر، بر همه چیز، از هضم غذا گرفته تا خطر طولانی‌مدت بیماری و روند بهبودی یا بدتر شدن بیماری تأثیر می‌گذارند. بدیهی است که آنچه می‌خورید و می‌نوشید بر میکروبیوم تأثیر می‌گذارد اما ورزش کردن نیز اثرگذار است. مطالعات نشان داده‌اند که ورزشکاران و همچنین افرادی که به طور منظم فعال هستند، میکروبیوم‌های روده سالم‌تری نسبت به افراد کم‌تحرک دارند. محققان معتقدند ورزش نه تنها تعداد میکروب‌های مفید را در میکروبیوم افزایش می‌دهد، بلکه تنوع میکروبیوم …
-
شبکه/کهگیلویه و بویراحمد نماینده مردم شهرستان‌های بویراحمد، دنا و مارگون در مجلس شورای اسلامی از اختصاص ۳۰ میلیارد تومان اعتبار به ورزش این استان خبر داد. محمد بهرامی در نشست با خبرنگاران گفت: ما نمایندگان استان کهگیلویه و بویراحمد باید در راستای منافع استان با هم در تعامل باشیم. وی اظهار کرد: باید برای منافع استان در کنار هم باشیم تا به هم کمک کنیم. اگر روی مسائل جزئی درگیر باشیم روی مسائل کلان هیچ توفیقی پیدا نمی‌کنم. آقای موحد و تاج‌گردون پیش‌کسوت من هستند و حرمت‌ها باید نگه داشته باشند. چالش‌ها به صلاح استان کهگیلویه و بویراحمد که از خیلی چیزها محروم است، نیست. نماینده مردم شهرستان‌های بویراحمد دنا و مارگون در مجلس شورای اسلامی خاطرنشان کرد: در خصوص بودجه استان کهگیلویه و بویراحمد هیچ مشورتی با من نشد و حتی در جلسات مرا دعوت نکردند. امیدوارم با همکاری دولت بتوانیم گام‌های خوبی برای رفع مشکلات بودجه‌ای برداریم. بهرامی تصریح کرد: سد «پراشکفت» تنها سدی است که کل منافع آن برای استان کهگیلویه و بویراحمد است. سد خرسان ۳، سد تنگ سرخ و سد ماندگان منافع‌شان برای استان ما نیست، سدماندگان جز خسران هیچی برای ما ندارد. وی ادامه داد: نهایت تلاش ما اینست که آموزش و پرورش کیفی شود. ما …
-
استاد دانشگاه تهران در گفت وگو با آنا: استاد دانشگاه تهران گفت: صدا و سیما متخصصین ورزش را دعوت نمی کند و تنها برای جذب مخاطب نفراتی را دعوت می کند. رضا نوری در گفت وگو با خبرنگار ورزشی خبرگزاری علم و فناوری آنا درباره پیشرفت علم ورزش در کشور اظهار کرد: در بخش علوم ورزشی در سال های اخیر بدون اغراق جهش چشمگیری داشته ایم. مشکلی که داریم این است که میان جامعه علمی ورزشی با جامعه ورزشی یک بی اعتمادی شدیدی وجود دارد. کسانی که در بخش گسترده ورزش قهرمانی هستند و در ارتباط با ورزشکاران هستند، می ترسند که نکند جایگاهشان توسط دانشگاهیان به خطر بیفتد. این یک اشتباه است چرا که دانشگاهیان و جامعه علمی ورزشی کمک کننده هستند. نزدیکی دو بخش علم و عمل ورزش حلال مشکلات است وی افزود: یکی از مشکلات ما رسانه است. متأسفانه صدا و سیما چهره هایی را به برنامه هایش دعوت می کند که تنها مخاطبان را جذب کند. بدیهی است وقتی افراد غیر متخصص بیاورند از مسائل اقتصادی، اجتماعی و فرهنگی ورزش دور است و از تأثیرات آنها بر یکدیگر اطلاع کاملی ندارد. شبکه ها بیشتر به بخش مسابقات می پردازند و به بخش علم ورزش خیلی نمی …
-
آفتاب‌‌نیوز : فعالیت‌های ورزشی هوازی می‌تواند سبب کاهش میزان چربی بافت کبدی شود و از مهم‌ترین مسائل درخصوص میزان چربی بافت کبدی می‌توان به شیوع بالا و فزاینده بیماری، افزایش شیوع در سنین پایین و کودکان (کاهش سن ابتلا)، مشکل تغذیه‌ای و نقش الگوی تغذیه صحیح در پیشگیری از ابتلا، نقش ورزش در پیشگیری، بهبود و کنترل بیماری، اشاره کرد. یکی از مشکلات تندرستی امروز مردم در جهان و ایران، فراوانی فزاینده شیوع بیماری کبد چرب از نوع غیرالکلی آن و جنبه مهمتر و نگرانی در زمینه لزوم توجه به این بیماری، کاهش سن ابتلا به آن است که در سالیان اخیر به فراوانی دیده می‌شود. کبد چرب که به دو شکل الکلی (AFLD) و بیشتر غیرالکلی (NAFLD) دیده می‌شود، ناشی از سبک زندگی (Style Life) اشتباهی است که با تغییر در ذائقه ناشی از گذر تغذیه‌ای جوامع، همراه بوده است؛ هرچند این بیماری بیشتر در افراد چاق و دارای اضافه وزن به ویژه چاقی شکمی دیده می‌شود، با این حال، افراد کم وزن نیز به آن مبتلا شده‌اند و تداوم این بیماری، منجر به سیروز کبدی و تخریب کامل بافت کبد می‌شود که نیاز به پیوند کبد یا مرگ را به دنبال دارد. متخصصان چرایی چرب شدن کبد و …