بهترین روش برای ترک مواد مخدر گل
ماری جوانا و گل چیست و بهترین روش ترک گل کدام است؟
بهترین روش ترک گل روشی است که کاملا علمی و همچنین قابل اجرا باشد. یکی از مهم ترین نکاتی که در رابطه با شیوه علمی ترک وجود دارد، این است که احتمال بازگشت دوباره به مواد را بسیار کمتر می کند. زیرا نه تنها ابعاد جسمی، بلکه جنبه های روانی را نیز در نظر می گیرد. بر این اساس، 12 گام تا ترک کامل ماری جوانا وجود دارد که از سوی پزشکان و متخصصان نیز مورد تائید است. یک نکته مهم در این باره آن است که برای ترک گل باید تمامی شرایط فرد معتاد به مواد مورد بررسی قرار گیرد. این موارد در وهله اول، شامل بررسی شرایط فردی و در وهله دوم، شرایط خانوادگی او است. در ادامه به طور مفصل تر خواهیم دید که منظورمان از بهترین روش ترک گل چیست و چگونه می توان آن را عملی کرد.
نکات مهمی که قبل از اطلاع از بهترین روش ترک گل باید بدانید
قبل از اینکه بخواهیم در رابطه با ترک گل اطلاعاتی را خدمت شما عزیزان ارائه دهیم، بهتر است ابتدا در مورد روند کلی درمان مواردی را عرض نمائیم. متاسفانه در برخی از موارد شاهد بوده ایم که والدین و یا همسر، به محض یافتن نشانه های افراد معتاد، بدون حصول اطمینان و انجام تست اعتیاد به گل، سریعا به دنبال اصولی ترین راه ترک اعتیاد در خانه می باشند و تصور می کنند که هر روش پیشنهادی از سوی دوستان یا اطرافیان می تواند بهترین روش ترک گل باشد.
علائمی که می تواند نشان دهنده اعتیاد فرد به یک ماده باشد، را باید ابتدا با انجام شیوه های معتبر تست اعتیاد به دست آورید و سپس نسبت به درمان علمی اقدام نمایید. چراکه شروع روند درمان، تنها بر اساس یک سری حدسیات می تواند ضربه های روحی روانی یا جسمی را به شخص وارد کند. حتی اگر شخص معتاد باشد هم، در صورت ترک باز هم احتمال بازگشت به اعتیاد وجود دارد.
دقت داشته باشید که آنچه در ادامه ما در رابطه با نحوه ترک اعتیاد به گل و 12 گام تا ترک کامل ماری جوانا ارائه می کنیم، تنها برای آشنایی شما عزیزان با رویکردهای درمانی مختلف کمپ ترک اعتیاد تهران خواهد بود و نه صرفا انجام آن. زیرا درمان تنها باید تحت نظر یک متخصص که علم و تجربه کافی در این زمینه را دارد، انجام گیرد تا فرد با مسئله خاصی مواجه نشود.
علائم نشان دهنده ضرورت اقدام برای ترک گل
یکی از مهم ترین علائمی که برای اعتیاد به انواع ماری جوانا وجود دارد، بروز نشانه های محرومیت است. نشانه های محرومیت به چه معناست؟ اگر فرد برای مدتی مصرف گل را ترک کند، یک سری نشانه ها در وی ظهور و بروز پیدا خواهد کرد. بنابراین یکی از مهم ترین نشانه های ترک، همین نشانگان ترک خواهد می باشد.
یکی از مهمترین راه ها برای تشخیص اعتیاد به گل این است که فرد بر مصرف اسرار می ورزد، حتی در صورتی که برای او مشکلات روانی و فیزیولوژیک به بار آورد. چنانچه در طی دوره 12 ماهه علائم زیر را مشاهده کردید، بدانید که فرد وابسته به ماده مخدر است و بهتر است با مشاور ترک گل تماس بگیرید.
- ظاهر شدن تحمل دارویی همانند: نیاز به افزایش مقدار ماده مصرفی برای دستیابی به لذت زیاد
- کاهش اثرات ماده بر فرد مصرف کننده و نیاز به مصرف بیشتر برای کسب لذت بالاتر
- ظاهر شدن نشانه های ترک
- از همان ماده یا ماده های مشابه برای رهایی یا پیشگیری از تجربه احساسات ناخوشایند ترک استفاده شود.
- ماده در مقداری بیشتر از سابق یا به مدتی طولانی تر از آنچه فرد تصمیم داشته است مصرف شود.
- تلاش و تصمیمات پیوسته برای توقف یا کنترل مصرف با شکست مواجه می شود.
- زمان زیادی را صرف به دست آوردن ماده می کند.
- به دلیل درگیری برای مصرف گل از فعالیت های اجتماعی، شغلی یا تفریجی قطع شود یا کاهش یابد.
- با وجود آگاهی بر وجود مشکلات تنی و یا روانی برای مصرف این ماده، باز هم همچنان مصرف آن را ادامه می دهد.
بهترین روش ترک گل چیست؟
قبل از شروع درمان اعتیاد، یکی از مراحل و اقدامات مهم در بهترین روش ترک گل توسط روانشناس و یا روانپزشک مربوطه، گرفتن شرح حال از بیمار می باشد. ابتدا دیدگاه کلی برای اطلاع از رویکرد درمانی لازم به دست می آید و پس از آن، برای مراحل درمانی اقدامات لازم صورت می پذیرد. (رویکردهای درمانی مختلف، مراحل و شیوه های متفاوتی نیز خواهند داشت).
یکی از سوالات پر تکرار در این زمینه ،ن است که ترک گل چند روز طول می کشد؟ باید بگوئیم که بسته به میزان ماده مصرفی فرد در طول روز و یا هفته های مختلف، مدت زمان ترک نیز متفاوت خواهد بود. اما در کل، حدودا شش تا ده هفته زمان مورد نیاز است تا فرد بتواند به طور کامل مصرف ماده را کنار بگذارد. همچنین، فرآیند ترک این ماده می تواند در طی سه مرحله صورت بپذرید.
مرحله اول ترک اعتیاد به گل
گاها مشاهده می شود که برخی از مصرف کنندگان هنوز هم با وجود مصرف این سوال را دارند که آیا گل اعتیاد آور است؟ این درحالی است که به هنگام کنار گذاشتن این ماده مخدر، در اولین مرحله دچار علائم زیر می شوند.
- اختلالات خواب یا بی خوابی بعد از ترک
- عرق ریزی سرد و گرم
- خواب دیدن زیاد
- درد عضلانی
- سردرد
- سرماخوردگی
- سوء هاضمه
- بی قراری
- احساسات منفی
در مرحله اول ترک اعتیاد مهم ترین موارد چیست؟
هرگز برای آینده به طور کلی تصمیم نگیرد. مثلا این اشتباه است که از همان ابتدا به یک باره بگوئیم، من برای همیشه نخواهم کشید. تصمیم بگیرید که امروز مواد مصرف نکنید و برای فردا نیز دوباره همان روز تصمیم بگیرید و به همین ترتیب ادامه دهید.
- علت بازگشت مجدد برای مصرف ماده کانابیس به طور عمده، دوری جستن از نشانه های بالاست. دقت داشته باشید که تاثیر گل یا ماری جوانا موقتی است و دردهای شما نیز پس از مدتی از بین خواهند رفت.
- به تمامی تغییراتی که در محیط اجتماعی شما حتی کوچک و اندک اتفاق می افتد، توجه کنید.
- ارزیابی درستی از زمینه های تغییر خود داشته باشید.
- مقایسه درست و دقیقی در رابطه با عملکرد خود زمانی که ماده را مصرف می کرده اید و اکنون داشته باشید.
- از دوستان و خویشاوندان خود در رابطه با تغییراتی که در شما صورت گرفته است صحبت کنید.
مرحله دوم درمان ترک اعتیاد به گل
این مرحله به طور معمول شامل اثرات درمانی است که تا سه هفته پس از ترک نیز ادامه خواهد داشت. به یاد داشته باشید که حتی در صورت استفاده از بهترین روش ترک گل باز هم احساسات منفی در این مرحله خود را بروز خواهند داد. افراد ممکن است به راحتی قادر به کنترل خشم خود نباشند و برای مدتی حتی افسردگی را نیز تجربه نمایند. در این مرحله به طور عمده قدرت تخیل به هنگام خواب افزایش می یابد.
در مرحله دوم ترک اعتیاد به گل چه اتفاقی صورت می پذیرد؟
شما فعلا در این مرحله هنوز در انجام امور روزمره زندگی خود دچار مشکل می باشید، اما به تدریج بهبود خواهید یافت.
- از نظر احساسی متعادل نیستید و به اموری فکر می کنید که احساس خوب یا بد بودن را در شما به وجود خواهد آورد.
- ارزیابی درستی داشته باشید که چگونه می توانید امور روزمره زندگی خود را حل و فصل نمایید.
- توانایی شناخت شما برای دوری جستن از شرائط سخت و شناسایی پس از ترک گل بسیار مهم است.
- بررسی دقیقی از مشکلات داشته باشید و همچنین تلاش کنید تا پاسخ های مناسبی را برای خود به دست آورید.
- یکی از دلایلی که می تواند موجب بازگشت به کانابیس شود، ناتوانی شما در ابراز احساسات تان خواهد بود. بهترین راه برای خروج از این حالت آن است که به توجه کردن، مقایسه کردن و بررسی کردن ادامه دهید.
- از دوستان و خویشاوندان خود در رابطه با تغییراتی که در شما صورت گرفته است سوال نمایید.
مرحله سوم درمان ترک گل
این مرحله در واقع به مثابه شروع یک زندگی تازه است و اگر بتوانید از ان با موفقیت عبور کنید، در شما نشانه پختگی و بلوغ هویدا می شود که در پیدایش احساسات خوشایند و مثبت بسیار تاثیرگذار است. در زمانی که به مصرف مواد روی آورده بودید، آنچه از خود مشاهده می نمودید، در واقع چهره اصلی شما نبوده و یک هویت دیگری جایگزین شما شده بود که حال لازم است در این مرحله به یک کنکاش اساسی در مرود هویت اصلی خود باشید.
چه مواردی در مرحله سوم از درمان اعتیاد به گل حائز اهمیت است؟
- افکار منفی فعلی خود را با زمانی که مواد مصرف می کردید مقایسه کنید.
- بهتر است در رابطه با مشکلات قبلی و شیوه عملکردتان راه حل های مناسب تری را انتخاب نمایید.
- بهتر است روی افکار خود تمرکز و تحقیق کنید. کجا هستید و به کجا می خواهید بروید.
- فراموش نکنید که در مرحله حساسی از زندگی قرار دارید که پایانی ندارد و یک نوع بلوغ روانی لازم است که شما را تحت تاثیر کانابیس قرار ندهد.
- به این مسئله فکر کنید که چرا این ماده برای شما یک داروی جذاب بوده است؟
- به طور کلی افراد در طول زمان گذار دچار احساساتی همانند احساس پوچی و اضطراب، و همچنین شکست خواهند شد.
چرا پس از درمان ترک اعتیاد به گل باز هم افراد به مصرف مجدد روی می آورند؟
اطلاع از سیر تا پیاز پاسخ به سوال بعد از ترک گل چه باید کرد؟ می تواند به شما برای اطلاع از پاسخ این سوال کمک نماید. اما به طور کلی، در بهترین روش ترک گل ، عوامل زیر که احتمال باعث بازگشت مجدد به مواد را افزایش می دهد، کنترل می شود.
- کشف و مواجهه با عدم توانایی در مقابل وسوسه های مصرف
- احساس گم کردن بخش مهمی از زندگی خود
- این که خیلی به آن وابسته شده بودید
- این که فرایند تغییر مسیر، نوعی شکست به حساب می آید
- این که هیچ روش جایگزینی برای حل مشکلات خود ندارید
- این که همیشه مجبورید حدس بزنید بخاطر آن که نمی دانید
چگونه می توان برای همیشه مصرف گل را کنار گذاشت؟
یکی از نگرانی های افراد و همچنین خانواده های آنان در رابطه با عوارض ماری جوانا بر مغز، این است که نکند فرد باز هم به سوی مصرف مواد روی بیاورد و همین مسئله 12 گام تا ترک کامل ماری جوانا را بی اثر کند. گاهی اشتباهاتی که در فکر و عمل افراد وجود دارد موجب می شود تا مجددا در این دام بیوفتند و مصرف دوباره را آغاز کنند. اما در صورتی که سبک زندگی آنان دچار تغییر شود و بهترین روش ترک گل را به کار گیرند، شاهد تغییرات بزرگی در سبک زندگی خود خواهید بود.
- بهتر است در مورد تصمیم خود برای ترک با دوستان نزدیک و دلسوزتان صحبت کرده و برای خود کاملا روشن کنید که هدفتان از برای ترک گل این ماده مخدر چیست؟
- برای زندگی خود برنامه منظم جدیدی داشته باشید. این برنامه می تواند به صورت هفتگی و یا روزانه تنظیم شود.
- روش های اصولی برای مقابله و کاهش استرس یاد بگیرید.
- بهتر است روابط جدید و سالمی بسازید.
- از نحوه برقراری ارتباط خود با دوستانتان آگاه باشید و ارزشیابی کیفی انجام دهید.
- از مکان ها موقعیت هایی که موجب می شود تا شما مجددا رو به مصرف ماده مخدر بیاورید، دوری کنید.
- زمانی که تصور می کنید مجددا احساس نیاز به مصرف ماده دارید، بهتر است ریشه آن را پیدا کنید.
- هیچ دلیلی برای اثبات این موضوع که می توانم به مکان هایی بروم که قبلا مصرف مواد داشته ام و حال مصرف نمی کنم وجود ندارد.
- بهتر است هر چند وقت یک بار به این موضوع فکر کنید که چه دلیلی دارد که شما ماده مخدر را مصرف نمی کنید و تصمیم به ترک آن گرفته اید.
- بهتر است تلاش کنید تا ارتباط شما با افرادی باشد که از فرایند تغییرات به خوبی آگاه باشید.
- تمام لوازمی که برای استعمال کانابیس دارید را دور بریزید.
- هیچ گاه مشروبات الکی و یا مواد دیگر را جایگزین مواد نکنید.
خلاصه مطلب
در این مقاله تلاش کردیم تا در رابطه با بهترین روش ترک گل اطلاعاتی را ارائه نماییم. برای اطلاع از 12 گام تا ترک کامل ماری جوانا می توانید با ما در ارتباط باشید. مشاوران ما همه روزه، حتی ایام تعطیل آماده ارائه خدمات به شما عزیزان می باشند. کافی است با شماره های موجود در وب سایت تماس حاصل نمایید.
ترک ماریجوانا | بهترین روش ترک ماده مخدر گل
ترک ماریجوانا را از کجا باید شروع کرد؟ امروزه سوال بسیاری از خانواده‌ها و افراد مصرف کننده ماریجوانا یا همان ماده مخدر گل نحوه شروع و ترک اعتیاد است. از آنجایی که اعتیاد به ماری جوانا تنها وابستگی ذهنی و فکری دارد؛ خود فرد توانایی شروع و اقدام به ترک این ماده را ندارد پس باید در فرایند ترک اعتیاد به گل به او کمک کنید. نکته مهمی که باید بدانید این است که برای ترک اعتیاد به ماده مخدر گل از اقدامات هیجانی جدا خودداری کنید و ابتدا از اعتیاد فرد اطمینان حاصل نمایید. این کار را می‌توانید با استفاده ازتست اعتیاد به ماریجوانا یا گل انجام دهید و آگاهی خود را در مورد چگونگی و عوارض اعتیاد به این ماده بالا ببرید. روش‌های مختلفی برای ترک اعتیاد به گل وجود دارد که در ادامه به طور کامل توضیح داده شده است.
علل ترک ماده مخدر گل | دلایل ترک ماریجوانا
مصرف روزانه ماری جوانا یا گل مخصوصا زمانی که به صورت سیگار مورد استفاده قرار می‌گیرد، پیامدهایی را برای فرد به دنبال خواهد داشت که در طولانی مدت مشکلات زیادی را برای آنان ایجاد می‌کند.
1– اختلال در حافظه کوتاه مدت و بلند مدت
استفاده از ماریجوانا می‌تواند حافظه کوتاه مدت افراد را به طور چشمگیری کاهش دهد که این فراموشی در انجام بعضی از کارهای روزانه خطرناک است. درست است که اثر مصرف گل بیشتر بر روی حافظه کوتاه مدت افراد تاثیر می‌گذارد . ولی در صورت مصرف طولانی مدت سبب می‌شود که حافظه و بازدهی مغز فرد به کلی کاهش پیدا کند. برای شناخت بیشتر در خصوص ماده مخدر گل یا ماریجوانا کلیک کنید.
2– تغییر رفتار
مصرف گل تغییرات چشمگیری را بر روی خلق و خوی افراد ایجاد می‌نماید. این اثرات روانی در طولانی مدت مشهودتر هستند. فرد بعد از مصرف بسیار سرخوش و خوشحال دیده می‌شود ولی بعد از گذشت زمان طولانی از مصرف بی‌قرار، پرخاشگر و مضطرب می‌گردد. این افراد معمولا گوشه گیر شده و از شرکت در جمع‌های خانوادگی امتناع کرده و همواره خانه را ترک می‌کنند.
3– سایر پیامدها
تأثیر بر روی عملکرد مغز: جوانان و افرادی که در حال رشد هستند با مصرف ماری جوانا یا گل به طور دائمی به سلول‌های مغزی خود آسیب می‌رسانند. مواد مضر ماریجوانا زمانی که وارد خون می شود مستقیما بر روی سیستم عصبی مغز تاثیر گذاشته و موجب اختلالات خلقی و رفتاری در فرد می شود. همین امر سبب می‌شود تا مغز این جوانان هرگز به حداکثر توانایی خود نرسد.
مشکلات تنفسی: کشیدن گل (ماریجوانا) اثرات مخربی را بر روی ریه و عمکرد تنفسی افراد به همراه خواهد داشت. برای کسب اطلاعات در زمینه مشاوره ترک اعتیاد کلیک کنید.
افزایش ضربان قلب: مصرف اعتیاد به گل ضربان قلب را در یک مدت زمان طولانی پس از مصرف، افزایش می‌دهد که در افراد دارای فشار خون سبب بروز مشکلات جدی می‌شود.
اختلالات خواب:اعتیاد به ماریجوانا باعث می‌شود تا فرد بعد از مصرف تمایل زیادی به خوابیدن پیدا کند ولی زمانی که مدت زیادی از مصرفش می‌گذرد دچار بی خوابی می‌شود.
صدمه به عصب چشم: ماریجوانا فشار خون را افزایش می دهد و فشار خون بالا رگ های خونی چشم را متورم کرده و موجب پارگی آن ها می شود. علت قرمزی چشم ها پس از مصرف ماریجوانا پارگی رگ های خونی چشم است که به عصب بینایی لطمه می زند.
آیا مصرف ماده مخدر گل یا ماریجوانا اعتیاد آور است یا نه ؟
مصرف ماده مخدر گل (ماریجوانا) برخلاف مواد مخدر اعتیاد جسمی ندارد بلکه وابستگی شدید روحی و ذهنی در فرد ایجاد می‌نمایند. اعتیاد ذهنی و روانی ماریجوانا سبب می‌شود تا خود فرد توانایی شروع ترک اعتیاد به ماریجوانا را نداشته باشد. بر اساس تحقیقات انجام شده بالغ بر 90 درصد اقدامات ترک اعتیاد برای ماریجوانا توسط اعضای خانواده و دوستان فرد مصرف کننده آغاز شده است. به دلیل اینکه ماری جوانا بیشتر وابستگی روانی ایجاد می کند، درمان آن با استفاده از روش های روان درمانی مانند روانکاوی اعتیاد میسر می شود. روش های روان درمانی همچنین در درمان های گروهی و جلسات مشاوره جمعی به کار گرفته می شود. برای کسب اطلاعات در زمینه درمان اعتیاد به مواد مخدر کلیک کنید.
روش های ترک اعتیاد به مواد مخدر گل
روش ترک اعتیاد به ماده مخدر گل برای هر کس منحصر به فرد است و به میزان وابستگی شخص به مصرف ماری جوانا یا گل بستگی دارد. راه‌هایی برای ترک اعتیاد به مصرف گل وجود دارد که اساس تمامی آنان کار کردن بر روی فکر و استفاده از روان درمانی برای ترک گل است چرا که افرادی که گل مصرف می‌کنند وابستگی شدید روانی به مصرف گل دارند.
ترک کردن مصرف گل نیازمند داشتن اراده قوی است. زمانی که تصمیم به ترک می‌گیرید باید دائما ذهن خود را با کارهای مختلف مشغول نگه دارید. از خریدن ماده مخدر گل خود داری کنید تا در دسترس شما نباشد. قدرت فکر را دست کم نگیرید با داشتن اراده‌ای قوی به راحتی می‌توانید مصرف گل را کنار بگذارید.
توجه داشته باشید هیچ دارویی در حال حاضر برای ترک گل وجود ندارد چرا که این اعتیاد بیشتر بار روانی دارد. نقش اصلی این قرص‌ها تنها برای کنترل خلقیات فرد می‌باشد و هیچ تاثیری در ترک اعتیاد به ماده مخدر گل ندارد. بدون تجویز پزشک از مصرف این داروها جدا خودداری نمایید.
بهترین روش ترک ماریجوانا یا گل
استفاده از مشاوره روانشناسی و روان درمانی برای ترک گل بهترین گزینه برای تمامی افراد می‌باشد چرا که شروع اعتیاد به ماده مخد گل به دلیل خلاء‌های عاطفی است که تحت تاثیر مشکلات خانواده و آسیب‌های روانی در او به وجود آمده است. با درمان نمودن این خلاء‌های عاطفی فرد به تدریج تمایل خود را برای مصرف خود از دست می‌دهد. در مورد ترک بیشتر مواد مانند ترک تریاک نیز همین امر صدق می کند.
ایجاد اضطراب در زمان ترک اعتیاد گل از جمله مواردی است که در میان تمامی افراد دیده شده است. صحبت کردن با یک درمانگر متخصص در مورد افکار و احساسات خود در زمانی که قصد مصرف دوباره ماده مخدر گل یا ماریجوانا را دارید به شما کمک می‌کند تا بتوانید با وسوسه‌های خود مقابله کنید. درمانگر با دادن برنامه و راهکارهایی به فرد متناسب با شرایطی که دارد به او در ترک کردن مصرف ماده مخدر گل کمک می‌کند. توصیه می‌کنیم در این مورد حتما از یک درمانگر متخصص مشاوره بگیرید.
برنامه ترک ماریجوانا | برنامه گام به گام برای ترک اعتیاد به گل
همانطوری که قبلا نیز گفتیم روش ترک گل از یک فرد به فرد دیگر متفاوت است. درمانگران با در نظر گرفتن شرایط جسمی و روانی هر فرد برنامه درمانی متناسب با او را ارائه می‌کنند. با این حال در ترک اعتیاد به ماری جوانا یکسری اصول کلی وجود دارد که در ادامه به آن‌ها اشاره خواهیم کرد. توجه به این نکته بسیار اهمیت دارد که بدانید آگاهی از این نکات و گام‌های درمانی که در ادامه توضیح داده خواهد شد برای داشتن یک ترک موفق کافی نیست و شما در جریان ترک حتما باید با یک روانشناس متخصص در زمینه اعتیاد در ارتباط باشید. در این زمینه مطالعه مقاله برنامه 12 قدم ترک اعتیاد نیز می تواند مفید باشد.
1– با وسوسه خرید گل مقابله کنید
اگر تصمیم جدی به ترک اعتیاد به مصرف گل گرفته‌اید اولین قدم این است که باید از خرید گل یا ماریجوانا خودداری کنید. در زمان‌هایی که برای خرید گل وسوسه می‌شوید خود را با انجام کاری مشغول کنید. استفاده از خدمات روان درمانی موثرترین روش برای مقابله با وسوسه تهیه مواد است چرا که درمانگر در طول جلسات درمان راهکارهای عملی مناسبی به شما خواهد آموخت که با تمرین و انجام آن‌ها در موقعیت‌های روزمره می‌توانید به شیوه موثری با وسوسه‌های خود مقابله کنید.
2– لوازم جانبی مصرف گل را دور بریزید
وسایلی که برای مصرف گل استفاده می‌کردید مانند فندک، کاغذ و … را دور بریزید. دور ریختن این وسایل علاوه بر این که در کاهش وسوسه و ولع مصرف تاثیرگذار است؛ بلکه سبب ایجاد یک نوع احساس اعتماد به نفس و خودکارآمدی در شما برای خودداری از مصرف دوباره گل نیز می‌شود.
3- جایگزینی برای حالات خوشایند گل پیدا کنید
ماده موثر در گیاه شاهدانه کانابیس ها که گل از آن گرفته می شود THC است. این ماده حالات سرخوشی در فرد ایجاد می‌کند و باعث می‌شود که او احساس کند عملکرد و بازدهی مغزش تحت تاتیر گل افزایش می‌یابد. همه این اثرات منجر می‌شود افرادی که گل مصرف می‌کنند عوارض روانی آن را نادیده گرفته و به مصرف بیشتر و مجدد روی می‌آورند.
برای آنکه بتوانید با سهولت بیشتری گل را کنار بگذارید لازم است که فعالیت‌های شادی آور بیشتری را در برنامه روزمره خود بگنجانید تا برای بهبود وضعیت روحی و روانی خود نیاز به مصرف گل نداشته باشید. اگر احساس می‌کنید که بدون مصرف این ماده نمی‌توانید خلق شادی را تجربه کنید، حتما در این زمینه نیز با روانشناس صحبت کنید تا علائم افسردگی نیز در شما مورد بررسی قرار بگیرد. شرکت کردن در فعالیت‌های ورزشی و جسمی می‌تواند به افراد در کنترل افکار و کاهش افسردگی ناشی از ترک اعتیاد کمک شایانی داشته باشد.
4- در ارتباط بودن با یک متخصص
داشتن یک پشتیبان و درمانگر به فرد در شرایط بحرانی برای کنترل افکارش کمک زیادی می‌کند. کلیدی‌ترین نکته برای ترک اعتیاد به گل داشتن یک مشاور متخصص در زمینه کشف علل گرایش به ماریجوانا یا گل است که در بسیاری از موارد توسط خانواده‌ها و فرد مصرف کننده نادیده گرفته می‌شود و همین امر سبب بازگشت فرد به سمت اعتیاد مجدد می‌باشد. در واقع گل یک ماده توهم زاست که می‌تواند خطرات زیادی برای فرد و اطرافیان داشته باشد. بر اساس تحقیقات انجام شده 95 درصد افرادی که در زمان ترک اعتیاد به ماریجوانا از خدمات مشاوره روانشناسی و روان درمانی استفاده کرده‌اند ترک موفقیت آمیزی را تجربه کردند.
در صورتی که یکی از اعضای خانواده به اعتیاد مبتلا باشد، بهره مندی از مشاوره خانواده الزامی است. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد روند مشاوره خانواده کلیک کنید.
علائم ترک اعتیاد به گل | علائم ترک ماریجوانا
زمانی که شما مصرف ماده مخدر گل یا ماریجوانا را قطع می‌کنید، طبیعی است که علائم ترک مصرف گل در شما ظاهر گردد که از جمله این موارد می‌توان به موارد زیر اشاره داشت.
- افسردگی
- احساس بی قراری
- عدم کنترل بر روی رفتار و پرخاشگری
- سرفه‌های شدید
- تهوع
- تحریک پذیری زیاد و نوسانات خلقی
- اضطراب (برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد درمان اضطراب کلیک کنید.)
- سر درد
- دل درد
- بی خوابی ناشی از ترک اعتیاد
- جم شدن خلت زیاد در دهان و مجرای تنفسی بخصوص در زمان خواب
بعد از ترک ماده مخدر گل چه اتفاقی می افتد؟
داشتن احساس افسردگی و اضطراب بعد از ترک گل بسیار شایع است. بزرگترین مشکل افراد بعد از ترک ماده مخدر گل مقابله وسوسه‌های خود برای مصرف مجدد می‌باشد. علاوه بر این بسیاری از این افراد دچار بی‌خوابی بعد از ترک اعتیاد می‌شوند و نمی‌توانند به خوبی استراحت کنند. به همین خاطر اکثرا به مصرف قرص‌های خواب آور و قرص‌های آرام بخش رو می‌آورند. خواب کمتر در این افراد سبب می‌شود تا عملکردشان در محل کار و یا محیط تحصلیشان پایین بیاید و همین امر سبب می‌شود تا افراد دوباره به مصرف مواد مخدر گل روی بیاورند.
اما خوشبختانه باید بدانید که اکثر این علائم فیزیکی بعد از چند هفته از بین می‌روند اما علائم روانی مانند افسردگی، ترس و بی قراری و اختلالات حافظه برای بهبودی به مداخلات روانشناختی و روان درمانی نیاز دارد و مراقبت و حمایت بیشتری را می‌طلبد. مراقبت بعد از ترک اعتیاد یکی از حساس ترین مراحل ترک می باشد. به همین دلیل لازم است برای آن برنامه منسجم و راهکارهای مفیدی داشت.
ترک اعتیاد به گل چند روز طول می‌کشد؟
آگاهی از زمان مورد نیاز برای ترک مواد کمک می کند سطح انتظارات خود را تنطیم کرده و با توجه به بازه زمانی مورد نیاز برنامه ریزی نتیجه بخش تری را انجام دهید. داشتن پیش زمینه فکری صحیح در به دست اوردن نتایج مطلوب کمک موثری می کند.
در مورد طول مدت مورد نیاز برای ترک گل نکته حائز اهمیت اگاهی از عملکرد ذخیره سازی ماده فعال آن یعنی THC که ماده شیمیایی فعال در ماری جوانا است که برعکس سایر مواد مخدر دیگر در سلول های چربی ذخیره می شود. از این رو سم زدایی کامل آن در قیاس با سایر مواد محلول در آب به زمان بیشتری نیاز خواهد داشت.
در نتیجه بقایای THC در برخی از قسمت های بدن تا مدت ها بطور مثال برای دو ماه همچنان یافت می شود و این فقط یکی از عوارض ترک گل می باشد. هرچه مصرف گل بیشتر و طولانی تر باشد سم زدایی نیز سخت تر و طولانی تر خواهد شد.
روش های اشتباه برای ترک ماریجوانا
معمولا خانواده‌ها بعد از اطلاع از اعتیاد فرد مصرف کننده گل دست به اقدامات هیجانی می‌زنند که تنها سبب فاصله گرفتن فرد مصرف کننده از آنان می‌شود. از جمله روش‌های اشتباهی که توسط خانواده‌ها مورد استفاده قرار می‌گیرد می‌توان به موارد زیر اشاره داشت. ترک در خانه نیز یکی از روش هاست که در صورت عدم رعایت پروتکل درمانی جز روش های اشتباه محسوب می شود، برای آشنایی با ترک اعتیاد به ماریجوانا در خانه کلیک کنید.
باز خواست کردن و داشتن رفتار پرخاشگرایانه برای ترک ماریجوانا
یکی از اشتباهات اعضای خانواده در زمان آگاهی از مصرف فرد استفاده از زور و داشتن رفتاری پرخاشگرایانه برای ترک اعتیاد ماده مخدر گل است. فرد مصرف کننده ماده مخدر گل نسبت به رفتار اعضای خانواده و آشنایان خود حساس است. داشتن رفتاری پرخاشگرایانه تنها فرد مصرف کننده را از شما دور می‌کند و او را بیشتر به سمت ارتباط با دوستانش (افراد مصرف کننده ماریجوانا) سوق می‌دهد. تشویق معتاد به ترک باید با راهکارهای مناسب همراه باشد. در این زمینه متخصصان روان درمانگر می توانند بیشترین تاثیر را داشته باشند.
بی تفاوت بودن نسبت به روش ترک گل
بی تفاوت بودن از جمله اشتباهاتی است که توسط برخی از والدین صورت می‌گیرد. دلیل این بی تفاوتی این است که بسیاری از خانواده‌ها نمی‌تواند باور کنند که یک عضو خانواده آن‌ها مصرف ماریجوانا دارد. در صورت بی تفاوت بودن نسبت به مصرف فرد، تنها زمینه را برای گرایش او به سمت مواد مخدر دیگر باز می‌کنید. نباید فراموش کرد که نقش خانواده در ترک اعتیاد بسیار مهم و تاثیرگذار است.
استفاده از داروهای جایگزین ترک ماریجوانا
دادن قرص‌های ضد اضطراب و داروهای ضد افسردگی به عنوان جایگزین و راه درمانی برای ترک اعتیاد به گل یکی از روش‌های اشتباهی است که توسط خانواده‌ها مورد استفاده قرار می‌گیرد.
تلاش برای ترک جسمانی
یکی از اشتباهات رایج خانواده‌ها اقدام برای ترک جسمانی و فرستادن فرد مصرف کننده ماریجوانا به کمپ‌های ترک اعتیاد است. توصیه ما این است که قبل از هر اقدامی برای ترک ماده مخدر گل ابتدا اطلاعات خود را در مورد این ماده بالا ببرید.
سم زدایی ماری جوانا
آنچه هنگام بحث درباره انواع اعتیاد به میان می آید چالش های مرتبط با ترک آن است. تصور غالب از دوره ترک و سم زدایی از مواد، دوران بسیار سخت و دردناک از علامت های شدید ناشی از محرومیت است که برخی تاب و تحمل آن را نداشته و مقاومت خود را می شکنند و یا برخی جان خود را از دست می دهند.
در خصوص سم زدایی از ماده گل نیز نکات مثبت و منفی وجود دارد. نکته مثبت اینکه چنانچه عزم جدی برای ترک داشته باشید در گام نخست باید مرحله سم زدایی را تا پایان راه ادامه بدهید که شرط لازم و ضروری برای موفقیت آمیز بودن آن کنار گذاشتن کامل مصرف است.
چرا که ترکیبات فعال شیمیایی موجود در ماری جوانا در بافت ها و چربی بدن شما بسیار عمیق نفوذ کرده و تا مدت ها محفوظ می ماند. این قابلیت پایداری مواد دوره درمان را طولانی می کند و اگر دست از مصرف گل برندارید زمان درمان را هر بار بیش از پیش طول می دهید.
نکته مثبت بعدی اینکه سم‌زدایی ماری جوانا برخلاف دیگر مواد اعتیاداور چندان به بروز علائم ترک شدید نمی انجامد. آنچه از علایم محرومیت تجربه می شود نسبتا خفیف بوده و تا حدودی قابل تحمل تر از ترک سایر مواد می باشد.