انواع لگ ورزشی زنانه و کاربرد آنها
همه چیز درباره لگ های ورزشی و کاربردهای آن
لگ ورزشی زنانه یا لگینگ ورزشی چیست؟ مزایای استفاده از لگ های ورزشی کدامند؟ جنس انواع لگ ساده زنانه و لگ اسپرت از چیست؟ در هنگام خرید لگ ورزشی باید به چه نکاتی توجه کنیم؟ بهترین نوع لگ مردانه و زنانه کدام است؟ ویژگی‌های یک لگ ورزشی مناسب چیست؟ در این مقاله می‌خواهیم شما را با ماهیت و کاربرد یکی از بروز ترین لباس‌های ورزشی، یعنی لگینگ آشنا کنیم. و به سوالات ذکر شده درباره لگ ورزشی آدیداس پاسخ دهیم.
لگ ورزشی چیست و چه کاربردی دارد؟
پوشاک ورزشی نقش بسیار مهمی را در زندگی آماتوری و حرفه‌ای یک ورزشکار دارند. ورزشکاران رشته‌های مختلف ورزشی از جمله بدنسازی، فیتنس، کراس فیت و دوچرخه سواری وسواس خاصی در انتخاب لباس ورزشی خود به خرج می‌دهند. کیفیت و دوام و در عین حال زیبایی از مهمترین ویژگی‌های یک لباس ورزشی خوب به شمار می‌رود. لگ یا لگینگ نوعی شلوار است که هم برای استفاده روزمره و هم در حین ورزش کاربرد دارند. این نوع شلوارها که فرم دوخت جذب دارند ساپورت هم نامیده می‌شوند. امروزه به علت مزایای بالایی این لگ ها استفاده آنها در بین ورزشکاران به خصوص ورزشکاران بدنسازی و کراس فیت بسیار رایج شده است.
لگینگ های ورزشی هم برای آقایان و هم برای بانوان تولید و عرضه می‌شوند و از لحاظ قدی به دو نوع لگ کامل که قد آن تا مچ و نیم لگ که قد آن تا زیر زانو است تقسیم می‌شوند. کشاله های ورزشی هم به نوعی لگ محسوب می‌شوند اما در این دسته بندی معمولا قرار نمی‌گیرند. لگ های اسپرت برای ورزش در باشگاه و فضای باز کاربرد دارند و معمولا آقایان آنها را با شلوارک ورزشی بلند ست میکنند.
مزایای استفاده از لگ ورزشی چیست؟
در وهله اول لگهای ورزشی از پا در برابر تغییرات دمایی به خصوص در برابر هوای سرد محافظت می‌کند. همچنین پاها را گرم کرده و موجب ایجاد گردش خون بهتر در پا شده و از آسیب دیدگی و کشیده شدن مفاصل جلوگیری میکنند. به همین دلیل امروزه در پارک‌ها و محموعه های ورزشی افرادی را می‌بینیم که با لگ در حال دویدن در هوای سرد هستند. لگ های ورزشی از پا در برابر آسیب های احتمالی ورزشی مانند خراشیدگی پوست نیز محافظت می‌کند. این مورد باعث می‌شود ورزشکار از حس امنیت بیشتری برخوردار بوده و تمرکز بیشتری برای اجرای حرکات داشته باشد.
دومین موردی که میتوان در مورد مزایای استفاده از لگهای ورزشی به آن اشاره کرد، خنکی و جذب رطوبت است. تعرق ورزش باعث می‌شود عملکرد ورزشی شما دچار اختلال شود. اما وقتی لگ می‌پوشید، الیاف لگ باعث می‌شود رطوبت ناشی از عرق کردن در حین تمرین جذب شده و با سرعت بیشتری خارج شده و لگ خشک شود. از دیگر مزایای استفاده از لگینگ های اسپرت میتوان به جلوگیری از التهاب عضله، درد عضلات پا وکاهش احساس فشار بر پاها به خصوص در حین دویدن است. اما بر اساس اظهار نظرات ورزشکاران و مربیان، بیشتر از تاثیرات جسمی، روی روان و فکر ورزشکاران اثر می‌گذارد. اما توجه داشته باشید لگ های خیلی تنگ و چسبان را استفاده نکنید.
جنس پارچه بکار برده شده در لگهای ورزشی چیست؟
جنس لگهای ورزشی آقایان و بانوان متفاوت است. لگ ورزشی مردانه معمولا از جنس پارچه فلامنت و اسپاندکس است. لگ های ورزشی مردانه به دلیل استفاده از اسپندکس از انعطاف پذیری و قابلیت کشسانی بالایی برخوردارند. در حین اجرای حرکات ورزشی مختلف مانند اسکوات آزادی عمل کافی را برای ورزشکار فراهم آورده و منعی برای آنها ایجاد نمی‌کنند. درصد متغیر نخ، پلی استر و اسپاندکس لگ های اسپرت مردانه، کیفیت و مقاومت آن را تعیین میکنند.
لگ های ورزشی زنانه بیشتر از جنس لاکرا، فلامنت و نخی بوده و دلیل آن حساسیت بیشتری است که پوست ورزشکاران خانم نسبت به آقایان دارند. البته تنوع جنس در بین لگ های زنانه نسبت به لگ های مردانه بیشتر بوده و گاهی از جنس پارچه جین و کتان هم تولید می‌شوند. ورزشکاران خانم معمولا در ورزش‌هایی مانند پیلاتس، یوگا و فیتنس از لگهای ورزشی استفاده میکنند.
در هنگام خرید لگ ورزشی باید به چه نکاتی توجه کنیم؟
اگر قصد خرید یک لگینگ حرفه‌ای و کاربردی را دارید، باید به عوامل مختلفی توجه کنید. اولین مورد، جنس پارچه بکار برده شده در لگ است. اگر پوست‌حساسی دارید سعی کنید درصد نخ آن بیشتر باشد تا پوست شما دچار التهاب نشود و حساسیت ایجاد نشود. اگر در فصل های سرد سال مانند پاییز و زمستان قصد ورزش کردن در فضای باز دارید بهتر است لگهای ضخیم تر را انتخاب کنید تا از پاها در برابر سرما بهتر محافظت کند.
دومین موردی که باید در انتخاب لگ ورزشی به آن دقت کنید، کیفیت دوخت آن است. دوخت لگینگ باید کاملا محکم و کامل باشد تا در حین اجرای حرکات ورزشی پارگی ایجاد نشده و آسیبی به لگ نرسد. همچنین هنگام پوشیدن، فرم پاهای شما را به خوبی نشان داده و در تمامی نقاط پا به صورت یکنواخت آن را پوشش دهد و تنگ و گشاد نباشد.
در ادامه بهتر است به چاپ و کیفیت چاپ لگ هم توجه داشته باشید. چاپی که روی لگینگ‌ها زده می‌شود معمولا از سابلیمیشن یا به صورت برچسبی است. چاپ با کیفیت نوعی است که پس از استفاده مداوم از لگ و شستشوی زیاد دچار آسیب نشده و از بین نرود. اغلب لگهای اسپرت در قسمت کمر هم دارای چاپ هستند که بر زیبایی لگ نیز تاثیر بسزایی دارد.
از نکات مهم دیگر میتوان به کمر لگ اشاره کرد، اغلب لگ‌ها و ساپورت‌های ورزشی دارای کمر کشی هستند و پهنای کش در آنها متفاوت است. در ضمن باید به قد لگ هم توجه کنید، قد لگ‌ها معمولا تا روی مچ، به صورت برمودا یا سه چهارم یا اصطلاحا نیم لگ هستند. انتخاب قد لگ به علاقه شما و یا استفاده یا عدم استفاده شلوارک با لگ بستگی دارد.
بهترین مدل های لگ ورزشی زنانه و دخترانه در رنگ های متنوع + نکات خرید لگ
در اینبخش برترین مدلهای لگ ورزشی زنانه را جمع آوری کرده ایم. خانم هاي ورزشکار و باشگاهی هنگام تمرین هاي شان لگ بـه تن میکنند زیرا کـه این لباس هم شکیل اسـت و هم بسیار آسان و انعطاف پذیر می‌باشد، کمپانی هاي بزرگی انواع لگ هاي ورزشی را تولید میکنند کـه مـا امروز بهترین و پرطرفدار ترین مدلهای شان را جمع آوری کرده ایم. در ادامه با مـا همراه باشید.
انواع لگ:
لگ ورزشی زنانه
لگ تابستانه با پارچه خنک و نازک
لگ زمستانه با پارجه هاي ضخیم
شلوار لگ طرح جین
نکات خرید لگ:
اگر بـه دنبال خرید لگ مناسب برای مجالس هستید باید بـه سراغ لگ هاي خوش فرم و از جنس: ویسکوز یا نخ و یاالیاف مصنوعی مانند چرم مصنوعی باشدکه دراین صورت حالتی براق خواهد داشت. شـما برای خرید لگ برای مهمانی باید بیشتر بـه مدل لگ دقت کرد تا جنس لگ. اگر برای کارهای روزمره بـه دنبال خرید لگ هستید بهتر از جنس هاي نخی و نازک استفاده کنید. تا اسانی کافی را داشته باشد و باعث حساسیت پوستی نشود. برای ورزش لگ یک انتخاب خوب اسـت، زیرا زمان تمرین ورزشی بـه اسانی میتوانید حرکات کششی انجام دهید و هم اندام خود رابه صورت دقیق مشاهده نمایید.
سعی کنید لگ هایتان را بیشتر با لباس بلند ست کنید. پس بهتراست باشلوار لگ خودسراغ پوشیدن یک تی شرت با قد تا روی کمریانیم تنه نروید، مگردریک محیط ورزشی. بهترین لباس‌هایي کـه بـه خوبی با انواع لگ می توانند ست شوند، تونیک‌هاي بلند یا شومیزهایی اسـت کـه میتوان پایین آن رابه صورت آزاد روی شلوار انداخت. لگ هاي طرح جین برای تیپ هاي روزمره یک انتخاب خوب اسـت. میتوانید لباس هایي راکه شلوار جین ست میکردید رابا لگ هاي طرح جین نیز ست کنید. برای ست هاي ورزشی میتوانید از لگ بـه همراه تی شرت و یا نیم تنه استفاده کنید کـه ست زیبایی برای محیط ورزشی می‌باشد.
چگونه از لگ برای ورزش استفاده کنیم؟
با لگ‌هاي مخصوص ورزش آشنا شدید اما علاوه بر آن می توانید از لگ‌هاي زانویی نیز برای ورزش استفاده کنید. فقط مطمئن شوید لگ‌ها کیفیت خوبی داشته باشند. لگ‌هایي کـه کیفیت خوبی ندارند، در هنگام فعالیت و عرق کردن ظاهر چندان جالبی پیدا نمی کنند.
در زمستان چطور از شلوار لگ استفاده کنیم؟
شلوار لگ در زمستان بسیار کاربرد دارد. میتوانید آن رابا کت و ژاکت یا با بوت‌هاي خود بپوشید. برای مواقعی کـه سرما زیاد اسـت، پوشیدن شلوارهای لگ توکرکی می تواند بسیار مناسب باشد. در زمستان هم شیک‌پوش هستید و هم از سرما محفوظ خواهید بود.
در تابستان چطور از شلوار لگ استفاده کنیم؟
در تابستان شلوارهای لگ با پارچه‌هاي نرمتر مانند لیکرا یا پنبه بهتر اسـت. میتوانید آنرا زیر پیراهن، دامن یا حتی شلوارک بپوشید بـه شرطی کـه بلند باشد. لگ‌هاي مچی یا زانویی رابا تاپ‌هاي بدون آستین بپوشید. لگ یا لگینگ ورزشی چیست؟ مزایای استفاده از لگ های ورزشی کدامند؟ جنس انواع لگ اسپرت از چیست؟ در هنگام خرید لگ ورزشی باید به چه نکاتی توجه کنیم؟ بهترین نوع لگ مردانه و زنانه کدام است؟ ویژگی‌های یک لگ ورزشی مناسب چیست؟ در این مقاله می‌خواهیم شما را با ماهیت و کاربرد یکی از بروز ترین لباس‌های ورزشی، یعنی لگینگ آشنا کنیم. و به سوالات ذکر شده پاسخ دهیم.
لگ ورزشی چیست و چه کاربردی دارد؟
پوشاک ورزشی نقش بسیار مهمی را در زندگی آماتوری و حرفه‌ای یک ورزشکار دارند. ورزشکاران رشته‌های مختلف ورزشی از جمله بدنسازی، فیتنس، کراس فیت و دوچرخه سواری وسواس خاصی در انتخاب لباس ورزشی خود به خرج می‌دهند. کیفیت و دوام و در عین حال زیبایی از مهمترین ویژگی‌های یک لباس ورزشی خوب به شمار می‌رود. لگ یا لگینگ نوعی شلوار است که هم برای استفاده روزمره و هم در حین ورزش کاربرد دارند. این نوع شلوارها که فرم دوخت جذب دارند ساپورت هم نامیده می‌شوند. امروزه به علت مزایای بالایی این لگ ها استفاده آنها در بین ورزشکاران به خصوص ورزشکاران بسیار رایج شده است.
لگینگ های ورزشی هم برای آقایان و هم برای بانوان تولید و عرضه می‌شوند و از لحاظ قدی به دو نوع لگ کامل که قد آن تا مچ و نیم لگ که قد آن تا زیر زانو است تقسیم می‌شوند. کشاله های ورزشی هم به نوعی لگ محسوب می‌شوند اما در این دسته بندی معمولا قرار نمی‌گیرند. لگ های اسپرت برای ورزش در باشگاه و فضای باز کاربرد دارند و معمولا آقایان آنها را با شلوارک ورزشی بلند ست میکنند.
مزایای استفاده از لگ ورزشی چیست؟
در وهله اول لگهای ورزشی از پا در برابر تغییرات دمایی به خصوص در برابر هوای سرد محافظت می‌کند. همچنین پاها را گرم کرده و موجب ایجاد گردش خون بهتر در پا شده و از آسیب دیدگی و کشیده شدن مفاصل جلوگیری میکنند. به همین دلیل امروزه در پارک‌ها و محموعه های ورزشی افرادی را می‌بینیم که با لگ در حال دویدن در هوای سرد هستند. لگ های ورزشی از پا در برابر آسیب های احتمالی ورزشی مانند خراشیدگی پوست نیز محافظت می‌کند. این مورد باعث می‌شود ورزشکار از حس امنیت بیشتری برخوردار بوده و تمرکز بیشتری برای اجرای حرکات داشته باشد.
دومین موردی که میتوان در مورد مزایای استفاده از لگهای ورزشی به آن اشاره کرد، خنکی و جذب رطوبت است. تعرق ورزش باعث می‌شود عملکرد ورزشی شما دچار اختلال شود. اما وقتی لگ می‌پوشید، الیاف لگ باعث می‌شود رطوبت ناشی از عرق کردن در حین تمرین جذب شده و با سرعت بیشتری خارج شده و لگ خشک شود. از دیگر مزایای استفاده از لگینگ های اسپرت میتوان به جلوگیری از التهاب عضله، درد عضلات پا وکاهش احساس فشار بر پاها به خصوص در حین دویدن است. اما بر اساس اظهار نظرات ورزشکاران و مربیان، بیشتر از تاثیرات جسمی، روی روان و فکر ورزشکاران اثر می‌گذارد. اما توجه داشته باشید لگ های خیلی تنگ و چسبان را استفاده نکنید.
جنس پارچه بکار برده شده در لگهای ورزشی چیست؟
جنس لگهای ورزشی آقایان و بانوان متفاوت است. لگ ورزشی مردانه معمولا از فلامنت و اسپاندکس است. لگ های ورزشی مردانه به دلیل استفاده از اسپندکس از انعطاف پذیری و قابلیت کشسانی بالایی برخوردارند. در حین اجرای حرکات ورزشی مختلف مانند اسکوات آزادی عمل کافی را برای ورزشکار فراهم آورده و منعی برای آنها ایجاد نمی‌کنند. درصد متغیر نخ، پلی استر و اسپاندکس لگ های اسپرت مردانه، کیفیت و مقاومت آن را تعیین میکنند.
لگ های ورزشی زنانه بیشتر از جنس لاکرا، فلامنت و نخی بوده و دلیل آن حساسیت بیشتری است که پوست ورزشکاران خانم نسبت به آقایان دارند. البته تنوع جنس در بین لگ های زنانه نسبت به لگ های مردانه بیشتر بوده و گاهی از جنس پارچه جین و کتان هم تولید می‌شوند. ورزشکاران خانم معمولا در ورزش‌هایی مانند پیلاتس، یوگا و فیتنس از لگهای ورزشی استفاده میکنند.