4راهکار موثر برای درمان ریزش مو در خانم ها

انواع روش‌های درمان ریزش مو زنان

درمان ریزش مو در زنان از جمله مواردی است که اگر به‌موقع به آن توجه نشود و زودتر اقدامات موردنیاز در خصوص آن صورت نگیرد، شانس موفقیت درمان نیز کمتر خواهد بود. برای مثال در خصوص درمان طاسی با الگوی زنانه (آلوپسی آندروژنتیک) که معمولا از اواخر نوجوانی آغاز می‌شود، هر چه زودتر درمان شروع شود، احتمال موفقیت نیز بیشتر خواهد بود.

گزینه‌های درمانی مختلفی برای درمان ریزش موی زنان وجود دارد، از جمله داروهای موضعی و گزینه‌هایی از جمله پرتودرمانی، هورمون‌درمانی و گزینه‌های جراحی و کاشت مو. البته می‌توان با استفاده از روش‌های درمانی دیگر مانند تغییر در سبک زندگی و رژیم غذایی، استفاده از ترکیبات دارویی گیاهی و درمان‌های خانگی و سایر روش‌ها، درمان را انجام داد.

از آن جایی که آلوپسی آندروژنتیک معمولا در سنین پایین شروع می‌شود، برخی از خانم‌ها ممکن است در اواخر نوجوانی یا اوایل دهه بیست زندگی‌شان، ریزش مو را تجربه کنند. ازاین‌رو باید حتما از همین دوره به دنبال راه‌های جلوگیری از ریزش مو در نوجوانان دختر بود و روش‌های درمان ریزش مو زنان را برای این گروه مدنظر قرار داد. تغذیه مناسب و سبک زندگی سالم اهمیت زیادی دارد.

۱. درمان ریزش مو با تغذیه

تغذیه یکی از مهم‌ترین گزینه‌ها در درمان ریزش مو زنان است. داشتن یک رژیم غذایی سالم و مغذی و حفظ یک سبک زندگی سالم می‌تواند به‌شدت در سالم نگه‌داشتن موها و تقویت رشد آنها مؤثر باشد. رژیم غذایی باید حاوی ترکیبات مغذی موردنیاز برای رشد موها باشد.

مصرف انواع ویتامین‌ها، خصوصا ویتامین D و E، ویتامین B، مصرف کافی منابع پروتئین، مصرف کافی لبنیات، سبزیجات تازه، مصرف ماهی و امگا ۳، مصرف مغزهای خوراکی مانند گردو، بادام و انواع آجیل، مصرف کافی سبوس و ترکیباتی ازاین‌دست همگی می‌توانند به داشتن موهایی سالم‌تر کمک کنند و یک روش درمان ریزش موی زنانه محسوب شوند.

۲. درمان ریزش مو در زنان با دارو

داروی مؤثر دیگری که برای درمان ریزش موی زنان مورداستفاده قرار می‌گیرد، داروی کتوکونازول است. خصوصا برای درمان طاسی با الگوی زنانه (آلوپسی آندروژنتیک) تجویز شده و موجب بهبود فولیکول‌های مو، کاهش التهاب و افزایش استحکام و ظاهر موها می‌شود. این ترکیب دارویی را می‌توان به صورت شامپو نیز تهیه کرد.

۳. درمان ریزش مو با داروهای تقویتی و مکمل

سطح آهن منبع بسیار مطمئن و مهمی برای تامین سلامت موهاست. زنان مبتلا به ریزش مو می‌توانند با آزمایش خون میزان آهن خونشان را بررسی کرده و در صورت کمبود آهن، با مصرف مکمل‌های آهن به درمان ریزش موی خود کمک کنند. مکمل‌های آهن، روی و زینک از جمله درمان‌های دارویی مؤثر برای درمان ریزش موی زنان هستند.

داروی درمانی دیگری که می‌توان از آن برای درمان ریزش موها در زنان کمک گرفت، قرص‌های حاوی بیوتین است. بیوتین یا همان ویتامین B7 را می‌توان به‌عنوان بهترین قرص ویتامین برای ریزش مو در نظر گرفت. این قرص هم برای درمان ریزش مو زنان و هم برای افزایش سلامت پوست و مو تجویز می‌شود. روی ترکیب مؤثر بعدی برای درمان ریزش مو در زنان است. از آن جایی که روی به اکثر فرایندهای بدن کمک می‌کند، جای تعجب نیست که فولیکول‌های زیرپوست سر را نیز تقویت کرده و موجب تقویت و تغذیه موها شود.

بدن انسان راهی برای ذخیره روی ندارد، بنابراین هر روز به مقداری از این ترکیب در رژیم غذایی نیاز است. اگر سطوح زینک در بدن پایین باشد، شواهدی وجود دارد که مصرف خوراکی روی می‌تواند به ریزش مو کمک کند.

۴. درمان ریزش موی زنان با کورتیکواستروئیدها

این درمان نیز یکی از روش‌های درمان ریزش موی زنان، خصوصا برای افرادی است که به آلوپسی آره تا مبتلا هستند. یک روش درمان تزریقی که می‌تواند در بسیاری از افراد درگیر با این مدل ریزش مو، مؤثر باشد. در این الگوی ریزش مو، موهای فرد به صورت تکه‌ای و تصادفی می‌ریزد. این درمان موضعی می‌تواند هم به رشد مجدد موهای ریخته شده کمک کند و هم مانع ریزش موهای دیگر شود. کورتیکواستروئیدهای موضعی نیز به صورت کرم و لوسیون در دسترس‌اند.

۵. درمان ریزش مو در زنان با روش PRP

به این روش درمان ریزش مو، روش پلاسمای غنی از پلاکت هم گفته می‌شود. یک روش درمانی مؤثر ریزش مو زنان که نتایج خوبی دارد. بررسی‌ها نشان می‌دهد که تزریق پلاسمای غنی از پلاکت می‌تواند به کاهش ریزش موها کمک زیادی کند.

در این روش پزشک از خود مراجعه‌کننده نمونه خون تهیه کرده و سپس با جداکردن پلاسمای غنی از پلاکت، آن را برای درمان ریزش مو زنان مورداستفاده قرار می‌دهد. پزشک این پلاسما را به ناحیه‌ای از پوست سر که آسیب‌دیده و دچار ریزش مو شده است، تزریق می‌کند. این تزریق به تسریع در ترمیم بافت‌ها کمک می‌کند. بررسی‌ها نشان می‌دهد که این روش درمانی هم موجب افزایش تراکم موها شده و هم قطر تارهای مو را افزایش می‌دهند.

۶. نوردرمانی یا LED تراپی

روش دیگری که برای درمان ریزش مو در زنان ممکن است مورداستفاده قرار بگیرد، نوردرمانی است. این روش شاید به‌تنهایی نتواند برای درمان ریزش مو کافی باشد. اما می‌تواند در کنار درمان دارویی با ماینوکسیدیل، تأثیر این درمان را افزایش داده و آن را تقویت کند. خصوصا ترکیب این روش درمانی با درمان با دارو، برای برطرف‌کردن ریزش موی آندروژنتیک می‌تواند نتایج مؤثرتری داشته باشد.

۷. هورمون‌درمانی

روش دیگر مؤثر درمانی برای درمان ریزش موها در زنان، هورمون‌درمانی است. این روش خصوصا در مواردی که عدم تعادل هورمونی مانند تغییرات سطح هورمون‌های زنانه یا بیماری‌های غدد تیروئید عامل ریزش مو زنانه هستند، می‌تواند مؤثر باشد. در خصوص درمان ریزش موی زنان یائسه نیز از این روش کمک می‌گیرند.

داروهای ضدبارداری، هورمون‌های درمانی جایگزین برای استروژن یا پروژسترون، داروهای ضد آندروژن مانند اسپیرونولاکتون و … از جمله داروهایی هستند که ممکن است در این روش مورداستفاده قرار بگیرند. برای مثال درمان با داروی ضد آندروژن می‌تواند برای درمان ریزش مو در افرادی که به دلیل سندرم تخمدان پلی کیستیک دچار ریزش مو شده‌اند، مؤثر باشد.

۸. درمان با شامپوهای ضد ریزش مو در زنان

استفاده از برخی مانند شامپوهای ضد ریزش مو برای درمان‌های موقتی و جزئی ریزش مو در نظر گرفته شود. برخی از ریزش‌های جزئی مو در زنان ممکن است به دلیل مسدود شدن منافذ روی پوست سر اتفاق بیفتد. استفاده از شامپوهای دارویی که برای پاک‌سازی منافذ سلول‌های مرده پوست طراحی شده‌اند، ممکن است به‌سلامت موها و درمان ریزش موهای زنان کمک کند. خصوصا این روش می‌تواند علائم جزئی ریزش مو را برطرف کند.

۹. درمان ریزش موی زنان با ماساژ پوست سر

بهترین درمان ریزش موی زنان که بیشتر یک روش پیشگیرانه هم محسوب می‌شود، درمان ریزش مو با ماساژ پوست سر است. با ماساژ پوست سر گردش خون در نواحی مختلف سر افزایش‌یافته و خصوصا در بخش‌هایی که دچار ریزش شده‌اند، این کار به تقویت فولیکول‌های مو کمک می‌کند. ماساژ پوست سر یک روش مؤثر برای تقویت رشد موها، جلوگیری از ریزش موها، ازبین‌بردن شوره سر و افزایش سلامتی پوست است. این روش می‌تواند به‌مرور به داشتن موهایی سالم و خوش حالت کمک زیادی کند.

۱۰. درمان ریزش موی زنان با داروهای گیاهی

در بسیاری از موارد، از روش‌های گیاهی و داروهای طب سنتی برای درمان ریزش موها در زنان استفاده می‌شود. ترکیباتی دراین‌خصوص وجود دارند که معجزه می‌کنند. آملا که نوعی انگور فرنگی هندی است، یکی از این ترکیبات است. این ماده سرشار از ویتامین سی و انواع آنتی‌اکسیدان‌ها می‌تواند گزینه‌ای عالی برای افزایش سلامت موها باشد. پودر خشک این ترکیب به‌عنوان یک داروی گیاهی در دسترس است و می‌توان آن را روی پوست سر ماساژ داد و از آن برای درمان ریزش موهای زنان کمک گرفت.

دانه‌های گیاه شنبلیله نیز گزینه درمانی دیگری هستند که می‌توان به‌عنوان یک داروی گیاهی مؤثر از آن استفاده کرد. پتاسیم و ویتامین سی موجود در دانه‌های شنبلیله تأثیر فوق‌العاده‌ای بر سلامت پوست سر و فولیکول‌های مو خواهند داشت. می‌توان مقداری از این دانه‌ها را یک شبانه‌روز خیساند و سپس مانند یک خمیر آن را در نواحی موردنیاز قرار داد.

اره پالمتو یا داروی نخل اره‌ای، داروی گیاهی دیگری برای درمان ریزش موها در زنان است. این داروی گیاهی که گاهی اوقات به‌عنوان یک داروی شگفت‌انگیز رشد مو نیز معرفی می‌شود، می‌تواند برای درمان ریزش مو نیز در نظر گرفته شود. درحالی‌که مشخص نیست نخل اره‌ای تا چه حد مؤثر است، اما خبر خوب این که این نخل بی‌خطر است و می‌توان آن را با داروهای دیگر مصرف کرد و هزینه زیادی برای امتحان کردن ندارد.

۱۱. درمان خانگی ریزش مو زنان

روش‌های دیگری که برای درمان ریزش مو زنان می‌توان توصیه کرد، روش‌های درمان خانگی ریزش مو در زنان است. آب پیاز یکی از این ترکیبات مؤثر مورداستفاده در درمان‌های خانگی است. برخی معتقدند که گوگرد موجود در آب پیاز به رشد مجدد موها کمک می‌کند. نتایج یک تحقیق مشخص کرده آب پیاز حتی می‌تواند منجر به رشد مجدد موها در افراد مبتلا به آلوپسی آره تا نیز شود. از این ترکیب برای درمان ریزش مو در خانه استفاده می‌شود.

درمان خانگی دیگر، دریافت ترکیبات غنی حاوی بیوتین مانند تخم‌مرغ، جوانه گندم و قارچ است. روغن‌های مختلف نیز می‌توانند برای درمان خانگی ریزش مو زنان در نظر گرفته شوند. روغن کرچک، روغن رزماری، روغن زیتون، روغن نارگیل و روغن آویشن همگی سال هاست که به‌عنوان روش درمانی برای ریزش مو مورداستفاده قرار می‌گیرند.

به نظر می‌رسد ترکیبات موجود در آنها موجب افزایش رشد موها می‌شود. در روش استفاده آنها توصیه می‌شود شب ها یک یا چند قطره از این روغن‌ها را به ناحیه آسیب‌دیده سر بمالید و با ماساژی آرام، به مدت دو دقیقه بمالید. با این کار هم به جذب روغن‌ها کمک کرده و هم گردش خون را تقویت می‌کنید.

چای سبز ترکیب مؤثر دیگری است که از آن به‌عنوان درمان خانگی ریزش مو در زنان استفاده می‌شود. عصاره ساخته شده از ترکیبات آن ممکن است به طیف وسیعی از مشکلات سلامتی از جمله ریزش مو کمک کند. علاوه بر این چای سبز و عصاره‌های آن می‌توانند به رشد موها نیز کمک زیادی کند. برخی از افراد نیز از حنا به‌عنوان یک درمان خانگی استفاده می‌کنند. البته برای تایید مؤثر بودن درمان ریزش موی زنان با حنا به تحقیقات بیشتری نیاز است.

۱۲. درمان ریزش مو با جراحی کاشت مو

در برخی موارد که فرد به‌خوبی به درمان‌های مختلف پاسخ نمی‌دهد، پزشک درمان قطعی ریزش مو زنان را مدنظر قرار می‌دهد. روش جراحی یا ، روشی مؤثر برای درمان ریزش موی زنان است. به این روش درمانی، پیوند مو نیز گفته می‌شود. در این روش قطعات کوچکی از پوست برداشته می‌شوند و به مناطقی که دچار ریزش و طاسی شده‌اند، اضافه خواهند شد. در نتیجه در این مناطق به صورت طبیعی از خود موهای فرد رویانده می‌شود. منظور از کاشت مو در واقع گرفتن فولیکول‌های موی ریز در یک بخش از سر و افزودن آن به بخش آسیب‌دیده است. درمان ریزش موها در زنان از طریق جراحی یا کاشت مو می‌تواند هزینه‌های بسیار بیشتری را نسبت به سایر درمان‌ها داشته باشد.

۱۳. درمان ریزش مو با اکستنشن و پروتز مو

برخی از زنان برای درمان ریزش مو به روش‌های دیگری روی می‌آورند تا از این طریق موهای خود را پرپشت‌تر و بیشتر نشان دهند. استفاده از کلاه‌گیس و موهای مصنوعی یکی از این روش‌هاست. رویکرد دیگر، درمان ریزش موهای زنان با اکستنشن مو است. در این روش موهایی اضافی به موهای اصلی فرد اضافه می‌شوند و حالتی طبیعی‌تر دارند.

روش دیگر است که کلاه‌گیسی شبیه به موهای خود فرد به کف سر چسبانده می‌شود این روش بیشتر برای کسانی کاربرد دارد که در برخی نقاط سر دچار کچلی هستند یا اینکه موهایشان خیلی کم شده‌است.

۱۴. درمان ریزش موها در زنان با مزوتراپی

در شیوه درمانی دیگری که برای درمان ریزش موهای زنان مورداستفاده قرار می‌گیرد، بازهم با یک شیوه درمانی جای خالی موها پر می‌شود. مزیت‌های بسیار زیادی برای درمان ریزش مو دارد. خصوصا در درمان طاسی با الگوی زنانه (آلوپسی آندروژنتیک) استفاده از تکنیک مزوتراپی به همراه درمان دارویی ماینوکسیدیل تأثیر قابل‌ملاحظه‌ای در درمان و کاهش ریزش موها داشته است.

۱۵. درمان ریزش مو با ماسک و سرم مو

ماسک‌ها و کرم‌های مختلف نیز می‌توانند برای درمان ریزش مو در زنان مؤثر باشند. برخی از این ماسک‌ها به صورت صنعتی تولید و عرضه می‌شوند. برخی ترکیبات را می‌توان به صورت جداگانه تهیه کرد و تأثیر آنها در رفع ریزش مو را مدنظر قرار داد.

یکی از این ترکیبات، ملاتونین است. یک کرم حاوی ملاتونین می‌تواند به رشد موها کمک کرده و آنها را تقویت کند. در یک مطالعه افرادی که از این ترکیب استفاده کرده‌اند، بعد از گذشت سی روز ریزش موی کمتری را تجربه کرده‌اند. دسته دیگر ماسک‌های حاوی سیلیکون هستند. از آنها نیز می‌توان برای درمان ریزش موی زنان کمک گرفت. مکمل‌های سیلیکونی متعددی وجود دارند که می‌توان از آنها برای درمان ریزش مو استفاده کرد. این ترکیبات به‌عنوان محصولات مراقبت از مو شناخته می‌شوند.

مراقبت از مو در زنان

در برخی موارد می‌توان با تغییرات کوچک و آسان به ریزش موی خود کمک کرد. این نکات ساده در واقع بخشی از مراقبت‌های روتین روزانه از موها می‌شود.در زنان بهترین رویکرد برای جلوگیری و درمان ریزش موی زنان است.

این موارد می‌تواند شامل کارهای روتین مختلفی شود که استفاده از آنها به تقویت موها و حفظ سلامت و شادابی آنها کمک می‌کند. برای مثال، هنگام شستن، خشک‌کردن و برس زدن موهای خود ملایم باشید. تا جای ممکن از سفت بستن موها خودداری کنید.

استفاده از اتوهای فر‌کننده و صاف‌کننده بسیار داغ را محدود کنید، چرا که این ابزارهای حرارتی می‌توانند موهای شما را ضعیف‌تر کنند. اگر سیگار می‌کشید، اکنون زمان خوبی برای ترک سیگار است. احتمال ریزش مو و حتی سفید شدن موها در افراد سیگاری بسیار بیشتر از افراد غیرسیگاری است. استرس و اضطراب نیز می‌توانند به‌شدت موجب ریزش موها شود؛ بنابراین درمان استرس و افسردگی نیز بخشی از روتین مراقبت از مو در زنان است.

استفاده از کرم‌ها و ماسک‌های تقویتی مو، استفاده از آب‌رسان‌های مو و سایر اصول مراقبت روزانه از مو ها می‌تواند موجب جلوگیری از ریزش موها شده و میزان ریزش را به طرز قابل‌توجهی کاهش دهد. روش‌های مراقبت مو در زنان را باید حتما در کنار روش‌های درمان ریزش موها در زنان جدی گرفت.

نتیجه‌گیری و راهنمای مراجعه به پزشک

ریزش مو هم در مردان و هم در زنان می‌تواند اتفاق بیفتد و هر دو را تحت تأثیر قرار دهد. برای زنان ریزش مو می‌تواند در هر سنی و در اثر عوامل مختلف اتفاق بیفتد. بااین‌حال شایع‌ترین حالت ریزش مو در زنان، آلوپسی آندروژنتیک است.

برای درمان راه‌های متنوعی وجود دارد و باید بسته به شرایط فرد، سن و عوامل مؤثر در ریزش مو، بهترین شیوه برای درمان ریزش موی زنان دنبال شود. استفاده از درمان‌های تکمیلی و پیشگیرانه، مانند استفاده از راه‌های جلوگیری از ریزش مو در نوجوانان دختر می‌تواند اثرات منفی بعدی را کاهش دهد. برای این منظور می‌توانید با بهترین متخصصان پوست و مو در دکترتو مشورت کرده و درمان‌های لازم را شروع کنید. جلسات مشاوره شما متخصصات پوست و موی دکترتو می‌تواند آنلاین، حضوری و حتی تلفنی انجام گردد.

یک عقیده وجود دارد که می‌گوید: ” موهای شما مثل تاج روی سر شماست” یعنی موها به اندازه یک تاج در زیبایی و اعتمادبه نفس افراد تاثیرگذار است. به همین دلیل انسان‌ها به موهای خود رسیدگی می‌کنند و آن را در مدل‌های مختلفی آرایش می‌کنند. متاسفانه برخی از افراد به دلایل مختلفی دچار ریزش مو می‌شوند. ممکن است شما نیز در حال حاضر ریزش بیش از حد طبیعی را تجربه می‌کنید پس اگر می‌خواهید موهایی را که از دست داده‌اید دوباره یه دست آورید، برخی از درمان‌های ساده و طبیعی که در ادامه معرفی می‌کنیم را امتحان کنید. فواید اثبات شده این روش‌ها می‌تواند به تحریک رشد و تقویت موهای شما کمک کند. با ما همراه باشید.

عمده ترین دلایل ریزش مو چیست؟

ریزش مو می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد. برخی از دلایلی که باعث ریزش مو می‌شوند به راحتی قابل درمان است اما برخی مواقع برای درمان ریزش مو باید به پزشک مراجعه کنید. عمده‌ترین را می‌توان به صورت زیر بیان کرد:

• تغذیه نامناسب
• سبک زندگی نادرست
• استرس شدید یا مشکلات عصبی
• تغییرات هورمونی
• مشکلات پوستی مثل ابتلا به قارچ و …
• ریزش مو به صورت ژنتیکی
• ریزش مو بر اثر بیماری‌های مختلف