۳ نوشیدنی ساده برای پاکسازی ریه در روزهای با هوای آلوده

گزارش‌های واضح حاکی از آن است که آلودگی هوا بر سلامتی تأثیر می‌گذارد و قبل از اینکه با مشکلات جدی‌تری همراه شود، باید با راه‌حل‌های مناسب مقابله کرد.

هنگامی که سطح آلودگی هوا افزایش می یابد، برخی از انواع نوشیدنی ها را می توان برای دفع سموم از ریه ها مصرف کرد.

چای لیمو، عسل و زنجبیل

زنجبیل دارای خواص ضد التهابی است که می تواند سرفه و احتقان بینی را کاهش دهد. عسل از سرفه های پشت سر هم جلوگیری می کند و لیمو به دلیل داشتن ویتامین C باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود.

نوشیدن این چای به طور طبیعی ریه های شما را تمیز می کند.

چای سبز

این چای علاوه بر کمک به کاهش وزن، حاوی آنتی اکسیدان هایی است که مواد سمی را از بدن خارج کرده و هضم را بهبود می بخشد.

نوشیدنی زردچوبه و زنجبیل

خواص دارویی زردچوبه برای کنترل سرفه، احتقان و سرماخوردگی تایید شده است. کورکومین موجود در زردچوبه دارای خواص ضد التهابی، آنتی اکسیدانی و ضد سرطانی است. زنجبیل حالت تهوع را از بین می برد و احتقان را کاهش می دهد.