فرمول نوشیدنی برای پیشگیری از مشکلات گوارشی

آفتاب نیوز:

اسهال ، استفراغ و سایر مشکلات گوارشی ممکن است به اندازه تب و مشکلات تنفسی شدید نباشد ، اما بازهم می توانند مانند سیگنال برای مبارزه با Quaid-19 به نظر برسند. در حقیقت ، با انتشار جدیدی در مجله آمریکایی معده ، معلوم شده است که تقریبا نیمی از کسانی که در آمریکا بستری شده اند با دستگاه کوروی ویروس جدید مشکلات گوارشی دارند.

به گفته روزنامه پزشکی ، معمولاً مشکلات جدی گوارشی در اثر نفخ مداوم ، تجمع هوا یا گاز در معده ایجاد می شود که غالباً باعث درد معده و تورم شکم می شود. با این حال ، برای بسیاری از افراد ، نفخ معمولاً به دلیل خوردن سریع غذا یا سوء هاضمه ایجاد می شود. در حالت دوم ، برخی از انواع چای ممکن است خطر بروز مشکلات گوارشی در دوران قرنطینه را کاهش دهد.

چای زنجبیل

زنجبیل به هضم غذا کمک می کند زیرا دارای خواص ضد تهوع و ضد استفراغ و همچنین ضد نفخ است که به کاهش گاز کمک می کند و از حرکات روده پشتیبانی می کند.

در یک مطالعه به بررسی تأثیرات مثبت زنجبیل بر انواع مشکلات گوارشی مانند حالت تهوع ، درد شکم و نفخ پرداخته و توضیح داده شده است که باعث افزایش توانایی بدن در حمل مواد غذایی از طریق دستگاه گوارش می شود.

چای نعناع

چای نعنا نه تنها به آرامش ذهن و روان انسان کمک می کند ، بلکه به نظر می رسد نقش مهمی در آرامش دستگاه گوارش و بهبود وضعیت کلی دستگاه گوارش ایفا می کند.

چای رازیانه

برای سهولت در نفخ ، چای رازیانه می تواند انتخاب خوبی باشد زیرا به بهبود وضعیت دستگاه گوارش و آرامش عضلات کمک می کند.

چای رازیانه نه تنها به هضم غذا کمک می کند بلکه به کاهش بو بدن بعد از غذا نیز کمک می کند. در بسیاری از دانه های رازیانه هند و پاکستان به عنوان خوشبو کننده دهان استفاده می شود.

چای ریشه قاصدک

واکنش های آنزیمی ناشی از مصرف قاصدک می تواند به تحریک هضم غذا کمک کرده و در نتیجه نفخ را کاهش دهد.

به عنوان یک ادرارآور طبیعی ، قاصدک می تواند به افزایش دفعات ادرار کمک کند و در بعضی موارد به خصوص در سندرم قبل از قاعدگی می تواند نفخ را کاهش دهد.

چای سبز

اگر چای سبز به طور مرتب مصرف شود ، از مزایای سلامتی برخوردار است و با کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سایر علل شناخته شده مرگ انسان مانند سرطان همراه است.

چای سبز همچنین می تواند تأثیر مثبتی بر دستگاه گوارش انسان داشته باشد. نوشیدن چای سبز می تواند به تسکین بسیاری از اختلالات گوارشی ، که معمولاً با نفخ ، از جمله کولیت اولسراتیو و بیماری کرون همراه است ، کمک کند.

چای بابونه

در جائیکه بیشتر به خواب خواب کمک می کند ، چای بابونه همچنین با آرامش بیشتر دستگاه گوارش می تواند به هضم و کاهش نفخ کمک کند. یک مطالعه نشان داد که چای بابونه برای کمک به درمان گاز ، سوء هاضمه ، اسهال و گرفتگی معده مؤثر است.

چای زردچوبه

زردچوبه به دلیل فواید مختلف سلامتی آن شناخته شده است. کورکومین ، ماده فعال موجود در زردچوبه ، به دلیل فواید سلامتی ، پیشگیری و کنترل بیماری از آن به طور گسترده ای مورد مطالعه قرار گرفته است.

به طور خاص ، زردچوبه به دلیل داشتن خاصیت آنتی اکسیدانی شناخته شده است ، که نه تنها می تواند التهاب را کاهش دهد بلکه باعث کاهش ناراحتی دستگاه گوارش نیز می شود.